Monat: August 2016

Trainiere für die Under Armour Hanging Challenge

Trainiere für die Under Armour Hanging Challenge

COME HANG WITH US!

Macht die Arme lang und zeigt uns, wer am längsten kann – bei der Hanging Challenge am 3. September mit Under Armour im engelhorn Sporthaus in Mannheim.

Ziel der Challenge: so lange an der Klimmzugstange hängen, bis die Muskeln nicht mehr können. Der Tagessieger gewinnt ein Under Armour Shirt und der Gesamtsieger aller Hanging Challenges wird von uns mit einem head-to-toe Under Armour Outfit ausgerüstet!

TRAIN FOR HANGING CHALLENGE – mach deine Arme jetzt fit für die Challenge mit diesen 3 Übungen, empfohlen von Under Armour Performance Team Trainer Goran Sirovina:

Übung 1: 45° Kurzhantel Schrägbank Comerford-Curls im Untergriff

Mit dem Comerford-Curl erreichst du eine höhere Rekrutierung vom langen Bizepskopf, weil die Hand so weit wie möglich von der Körpermitte weggedreht wird und sich der Ellbogen hinter dem Körper befindet.

Entscheidend bei der Ausführung:

•    Kompletten Bewegungsradius nutzen
    In der unteren Start Position kurz den Trizeps kontrahieren, dies streckt den Ellbogen      
       komplett und sorgt für eine optimale Rekrutierung der Ellbogenbeuger    
    Kopf auf die Bank legen und Brustbein Richtung Decke anheben    
    Kontrolliertes, langsames Absetzen des Gewichts

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New In – Dorothee Schumacher zeigt uns den Sommerausklang

So ganz können und vor allem wollen wir uns noch nicht vom Sommer verabschieden! Da ist es doch perfekt, dass Dorothee Schumacher uns zeigt, wie der Sommer einen tollen Übergang in den Herbst findet! Mit leichten Stoffen und warmen Farben haben wir auch im September noch ein Sommer-Feeling.

Ganzkörper Neu

Outfit von Schumacher

Unser Model Elisa trägt in diesem Outfit eine zarte Seidenbluse mit hübschen Blümchendesign von Dorothee Schumacher. Gerade für die leichten Übergangstage ist der fließende Stoff mit seiner Leichtigkeit der optimale Begleiter.

BluseGeschnitten

Bluse von Dorothee Schumacher

Zur Bluse trägt Elisa eine klassische Jeans mit leichter Waschung.  Die Flared-Optik und die verkürzte Beinlänge sind gerade für kleinere Frauen oder Frauen mit kurzen Beinen ein absolutes Must-Have. Ob ihr die Bluse nun ganz lässig hängen lasst oder sie verspielt locker reinsteckt, ist ganz euch überlassen.

JeansDEtailsVorne

Jeans von Dorothee Schumacher

JeansDetailsHinten

Jeans von Schumacher

Der absolute Eyecatcher bei diesem Outfit sind die Boots. Sind sie nicht zum Niederknien??!! Das warme Rot, die zierlichen Details … wir wollen sie einfach nur in unserer Sammlung haben! Und das Schönste: sie werden uns bis in den Winter begleiten!

Schuhe

Schuhe von Schumacher

Last but not least: eine süße Tasche für den Stadtbummel oder den Besuch im Restaurant. Um das softe Outfit nicht zu überladen, bietet sich insbesondere eine kleinere Tasche an, wie in unserem Outfit von Coccinelle. Wir finden, so lässt sich die Übergangszeit vom Sommer in den Herbst gut aushalten, oder was meint ihr?

TascheCoccinelle

Tasche von Coccinelle

Guter Start für den SV Waldhof Mannheim in die neue Saison

Hey Leute, seit meinem letzten Beitrag bei Sport Up Your Life hat sich einiges getan. Die neue Spielzeit der Regionalliga hat endlich begonnen und der August hatte es für uns, den SV Waldhof direkt in sich. Das Auftaktprogramm wurde durch zahlreiche englische Wochen bestimmt, was für jeden Spieler sehr kraftraubend ist. Doch immer der Reihe nach. Nach unserem ersten Spiel in Stuttgart konnten wir, wie bereits im letzten Jahr unsere Mannschaftsvorstellung im Haus von engelhorn sports durchführen. Im Rahmen von dieser Veranstaltung wurde auch das neue Heimtrikot vorgestellt.

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Casual Athleisure

Unser Athleisure Look vor einigen Tagen scheint euch gut gefallen zu haben – deshalb schicken wir jetzt gleich noch einen hinterher! Heute haben ein zweites, Casual Athleisure Outfit für euch zusammengestellt, um zu zeigen, wie der Athleisure-Look im Alltag funktionieren kann.

Kurze Wiederholung: Athleisure bedeutet eigentlich so viel, dass ihr Kleidungsstücke aus dem Sportbereich in euer Alltagsoutfit kombiniert, wie z.B. eine coole Yogatight, ein cooler Sportbra oder ein lässiger Hoodie. Während wir beim letzten Mal eher auf einen glamourösen Athleisure-Look gesetzt haben, wollen wir es diesmal insgesamt etwas frecher und mehr casual halten.

Here we goooooo:

GanzkörperSprung

Diese lässige Kombi lässt uns vor Freude im wahrsten Sinne des Wortes Luftsprünge machen. Unser Model Nici trägt eine Tight von Cambio, die mit den seitlichen, weißen Einsätzen einen extrem sportlichen Touch hat.

DetailsCambioHose

Sportliche Tights sind ein absoluter Hingucker und sind in unterschiedlichsten Farben und Formen erhätlich. Nike und Adidas bieten z.B. tolle Tights für den sportlichen Look.

CollageTights

Tights von Adidas :: Tights von Nike

Da wir dieses Mal auf die komplett sportliche Athleisure Variante setzen, greift Nici diesmal nicht zu schicken High Heels, sondern zu bequemen und coolen Sneakers von Puma. Hier passt das wiederkehrende Farbschema in den Schuhen perfekt zur Hose.

SneakersPuma

Zu welchen Sneakers, ob eher auffällig oder schlicht gehalten, solltet ihr von dem übrigen Outfit abhängig machen. Wenn ihr bereits ein knalliges Oberteil tragt, solltet ihr eher auf ein schlichtes schwarzes oder weißes Modell zurückgreifen. Bei einem eher auffälligen Schuh, sollte der Rest des Outfits eher clean gehalten werden, dass ihr nicht wie verkleidet ausseht!

CollageSneakers

Sneakers von Lacoste :: Sneakers von Philippe Model :: Sneakers von Nubikk :: Sneakers von Nike

Zu den Sneakers und der farblich schlicht gehaltenen Hose gibt Nici richtig Gas mit dem wilden und bunten Pullover von Adidas. So fallt ihr definitiv auf! Wem das zu auffällig ist, der kann natürlich auch einen schlichteren Pullover in uni anziehen oder ein easy T-Shirt mit einer leichten Strickjacke wie z.B. von Riani drüber.

GanzkörperSpiegelOutfit

Knallig, bunt, wild und verrückt – oder doch eher clean, soft und leicht? Entscheidet selber, welchen Pullover ihr drüber ziehen möchtet!

CollagePullover

Pullover von Calvin Klein :: Pullover von Naketano :: Pullover von Urban Classics

 Nici liebt ihren super gemütlichen und super stylischen Look auf jeden Fall. Mit diesem Outfit rockt ihr Uni, Schule oder die Stadt. Traut euch, den Trend auszuprobieren!

All White everything – Weiß ist das neue Schwarz

Clean, cleaner, weiß! Ja, ihr hört richtig. Denn Weiß ist in diesem Spätsommer definitiv das neue Schwarz! Ob als Outfit oder für die Accessoires, wir zeigen euch, wie ihr den cleanen Look so richtig rockt! Auch an Tagen, an denen nicht 30 Grad herrschen.

Kleider: Von Business bis zu Party

Doch starten wir mal mit den typischen, knalleheißen Nachzügler-Sommertagen. Hier ist ein weißes, leichtes Kleid ein ABSOLUTES Must-have, das in jeden Kleiderschrank gehört. Kombinieren könnt ihr die Kleider mit schönen Pumps, süßen Ballerinas oder mit pfiffigen Sneakers. Zum Drüberziehen eignen sich feine Strickjäckchen, wie von René Lezard oder für den schickeren Anlass ein Blazer von Strenesse. Ob ihr eher zu einem leichten und verspielten Kleid greift, mit z.B. einem Glockenrock oder doch eher einem strengeren Etuikleid, hängt ganz vom Anlass ab.

Das verspieltere Kleid mit einem fließenden Rock, z.B. einem Skaterrock, kann sowohl auf einer Party, als auch zur Uni getragen werden. Wer es bei der Arbeit eher etwas gediegener braucht, der greift auf ein klassisches Etuikleid zurück. Zum Überziehen könnt ihr je nach Kleid entscheiden: zu einem mädchenhaften, locker fallenden Kleid sieht eine Jeansjacke, wie von Marc Cain super aus. Zum Business-Kleid passt eher ein leichter Blazer in gedeckten Farben.

CollageKleider

Kleid von Boss Orange :: Kleid von Marc Cain :: Kleid von Review

Hose und Röcke: Qual der Wahl

Doch nicht nur Kleider können in Weiß super aussehen! Auch Hosen und Röcke sind absolute Hingucker, ob im Büro oder bei einem Geburtstag. Wer all in geht, kombiniert Hose und Rock dann auch noch mit einem weißen Oberteil, ziemlich gut passen aber auch zarte pastellige Töne oder diesen Sommer: Metallic! Seid mutig: mit trendigen Details, wie einem goldfarbigen Gürtel, einem Seidentuch oder stylischen Schuhen erhält euer All-in-all-white-Outfit den letzten Schliff!

CollageHosenUndRöcke

Hose von Strenesse :: Rock von Hugo :: Jeans von Dr. Denim :: Rock von Strenesse

Oberteile: leger oder doch lieber klassisch-schick?

Weiße Oberteile kennt ihr nur aus dem Büro oder beim Arzt? Na das müssen wir aber zackig ändern. Weiß ist classy und kann daher auch im Alltag angezogen werden – sei es zu einem Dinner, einem Trip in die Stadt oder auf eine Abendveranstaltung. Damit es ggf. nicht zu streng aussieht, könnt ihr eine schöne Kette oder ein farbiges Tuch hierzu tragen.  Zu einer Bluse oder einem Oberteil mit einem hoch geschlossenen Kragen könnt ihr ein schönes leichtes Tuch, z.B. von Front Row Society verspielt um den Hals knoten.

Hat euer Oberteil einen kleinen oder größeren Ausschnitt, so kann eine Kette super aussehen. Zu einem lockeren Blusen-Oberteil, wie dem von Lieblingsstück, könnt ihr eine etwas längere Kette in einem zarten Goldton nehmen. Es darf aber auch etwas ausgefallener sein, wie ein knalliger Rotton, z.B. von Nici van Galen.

CollageOberteile

Obere Reihe: Bluse von Lieblingsstück :: Bluse von Patrizia Pepe :: Langarmshirt von Marc O’Polo 

Untere Reihe: Bluse von Tonno&Panna :: Poloshirt von Lacoste :: Poloshirt von Marc Cain

Schuhliebe

Das reicht euch noch nicht? Kein Problem. Denn auch Schuhe in Weiß sind absolute Hingucker auf der Straße. Vorbei sind die Zeiten, in denen Weiß als billig oder stilfrei galt. Ob Sneaker oder Loafer, Weiß ist heiß! Achtet nur darauf, dass die Schuhe auch wirklich weiß bleiben 😉 Mit regelmäßiger und gründlicher Reinigung der Treter vermeidet ihr, dass der Look zu shabby wird. Achtet hier einfach auf die richtigen Pflegeprodukte, so bleiben eure Schuhe lange wie neu.

Collage Schuhe

Sneakers von Nike :: Espadrilles von Espadrij :: Sneakers von Nubikk

Fokus auf Key Items

Den Final-Touch verleihen einem Outfit die richtigen Accessoires: ob Kette, Tuch oder Schal, Sonnenbrille oder Handtasche – so peppen wir jedes Outfit gekonnt auf. Hier zeigen wir euch eine kleine Auswahl. Gerade zu einem eher schlichten Outfit sind Highlights wie eine weiße Tasche oder ein Rucksack absolute Hingucker. Ein leichter Schal oder eine edle Kette peppen jedes Business-Outfit gehörig auf. Achtet darauf, dass ihr eurer Outfit nicht überladet. Ist der Look eh schon etwas auffälliger, benötigt ihr nicht Gürtel und Kette und Sonnenbrille etc. Fokussiert euch auf ein Key-Accessoire, das ihr in Szene setzen möchtet.

CollageAccessoires

Obere Reihe: Gürtel von Post&Co :: Rucksack von MCM :: Schal von Marc O’Polo

Untere Reihe: Kette von Nici van Galen :: Sonnenbrille von Komono :: Tasche von Furla

Glaubt ihr uns jetzt, dass Weiß absolut genial ist?

Under armour – Funktionalität und Tragekomfort auf höchstem niveau

Under armour - Funktionalität und Tragekomfort auf höchstem niveau

Eiskalte Winterluft, heiße Spätsommertage oder schwitzige Fitnessstudios – alles Szenarien, die unser Workout alles andere als angenehm machen.

Das angesagte Fitness-Label Under Armour hat für jede Situation eine passende, innovative Technologie entwickelt. Die neue Kollektion überzeugt nicht nur mit hervorragender Funktionalität und Tragekomfort, sondern auch mit heißer Optik. 

Wir haben die wichtigsten Gewebetechniken für Euch unter die Lupe genommen.

WARM BLEIBEN

COLDGEAR®  

Gerade wenn draußen die Temperaturen sinken, ist eine optimale Funktionskleidung ein absolutes Muss. Under Armour hat deshalb ein leichtes Gewebe speziell für kalte Tage entwickelt, das Dich warm und trocken durch Dein Workout bringt. 

Die COLDGEAR® Technologie leitet Feuchtigkeit nach außen und speichert Körperwärme- ab jetzt gibt es keine Ausreden mehr!


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Im Test: Scheibenbremsen am Rennrad

Seit den letzten beiden Saisons sind bei den großen Radherstellern an immer mehr Rennrädern Scheibenbremsen zu entdecken. Nicht nur bei den Sportlern gehen die Meinungen über die neue Bremsen-Philosophie weit auseinander. Während Specialized und Trek einige Modelle, wie das Tarmac oder das Domane, auch als Disc-Version anbieten, hat z.B. Cube aktuell noch kein Racebike mit Scheibenbremsen auf den Markt gebracht.

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Get Ready: die Under Armour Hanging Challenge

Get Ready: die Under Armour Hanging Challenge

Under Armour Hanging Challenge im engelhorn Sporthaus

Wir haben einen Hänger! Athleten und Athletinnen, es ist Zeit für die Hanging Challenge mit Under Armour! 

Am 27. August bist du im engelhorn Sporthaus in Mannheim gefordert und kannst beweisen, ob du was von Abhängen verstehst!

 Sei dabei und komm zwischen 10.00 und 20.00 Uhr vorbei!

So geht’s:

Ziel der Hanging-Challenge ist es, so lange wie möglich an der Klimmzugstange zu hängen, bis du nicht mehr kannst. Als Tagessieger gewinnst du ein Under Armour Shirt, als Gesamtsieger der Hanging-Challenges wirst du von uns mit einem Komplettoutfit ausgerüstet.

Diesen Preis willst du dir nicht entgehen lassen? Under Armour Performance Team Trainer Alexander Althenn zeigt dir, wie du deine Schultern für die ultimative Challenge vorbereitest:

3 Übungen für starke Arme

1. Alternierendes Armheben in Y-Stellung mit vorgebeugtem Oberkörper (1-3 kg Hanteln)

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