Monat: Februar 2017

Gut geschnürt: wo wir jetzt überall Schleifen tragen

Schleifen sind nicht nur was für kleine Mädels U10. Im Gegenteil: mit schicken Schleifen könnt ihr von Casual bis Superschick gekleidet sein. Ob am Kleid, an der Bluse oder an den Accessoires – mit einer schicken Schleife setzt ihr bei jedem eurer Looks tolle Highlights!

Das Casual-Kleid

Mit leichten Blusenkleidern mit einer kleinen aber feinen Schleife gebt ihr eurem Casual-Look einen modischen Feinschliff, der es in sich hat! Wer mag, kann noch einen leichten Blazer drüber ziehen. So seid ihr auch für das Büro perfekt angezogen!

CollageCasualKleider

Kleid von Caliban :: Kleid von Set :: Kleid von Kenzo 

Dinner-Dress

Eine Schleife muss nicht zwingend einen verspielten Charakter haben – auch ein Kleid, welches ihr für ein schickes Dinner oder eine exklusive Abendveranstaltung wählt, kann mit Schleife zu einem tollen Hingucker avancieren, wie uns Bloggerin Rach Parcell gekonnt mit ihrem cleanen Dress beweist:

Hier habt ihr eine große, tolle Auswahl für die Night out:

CollageKleider

Kleid von Coast :: Kleid von Frantina :: Kleid von Burberry London :: Kleid von Taifun 

Die klassische Bluse mit dem gewissen Extra

Die Büro-Bluse muss nicht immer super spießig sein – sucht euch doch mal ein Blüschen mit dem gewissen Etwas aus, nämlich mit einer Schleife. Zum Pencil Skirt oder zur schicken High Waist Hose sieht die geschnürte Bluse einfach super modisch UND super schick aus!

CollageClassyBlusen

Obere Reihe: Bluse von Drykorn :: Bluse von Max&Co :: Bluse von Michael Kors

Untere Reihe: Bluse von Riani :: Bluse von Windsor

Dass es bei einer Bluse aber auch mal etwas ausgefallener werden darf, beweist Bloggerin Naomi Davis mit ihrem ausgefallenen (geschnürten) Look:

Mit einer ausgefalleneren Bluse, wie von Sly010 setzt ihr ein mega Fashion-Statement. Traut euch und kombiniert die fancy Blusen zu einer schlichten Hose oder einem schlichten Rock:

CollageBlusenFancy

Bluse von Victoria Beckham :: Bluse von Sly010 :: Bluse von Sly010 :: Bluse von Windsor

Jumpsuit-Lover

Jumpsuits sind nicht jedermanns  Geschmack – aber wenn ihr zu den Mädels gehört, die drauf stehen, dann sind die beiden süßen Jumpsuits mit Schleife eine tolle Alternative zu einem „normalen“ Jumpsuit ohne das süße Extra!

CollageJumpsuits

Jumpsuit von Marc O’Polo Pure :: Jumpsuit von Windsor

Accessoires mit Mini-Highlight

Wem eine Schleife an Bluse oder Kleid zu viel ist, der kann sich auch einfach für eine süße Mini-Schleife an verschiedenen Accessoires entscheiden. Wie wäre es mit einer schönen Tasche mit Schleife? Oder ein Paar Ballerinas für den Frühling mit Schleife on top? Und der Klassiker für alle Bräute: das Strumpfband:

CollageAccessoiresSchleife

Tasche von Patrizia Pepe :: Ballerinas von Unisa :: Strumpfband von Trasparenze

Earn your shower: 6 Minuten Morning HIIT-Workout

Wer sagt eigentlich, dass man mindestens 30 Minuten Sport machen muss, um richtig zu trainieren und zu schwitzen? Die Wahrheit ist, dass du nicht einmal 10 Minuten täglich benötigst, um deinen Körper effektiv zu trainieren. Mit diesem superkurzen HIIT-Workout (High Intensity Interval Training) bringst du deine Bein-, Bauch- und Pomuskulatur in gerade mal 6 Minuten auf Hochtouren. 

6 Minuten, in denen du dir die Morgendusche verdienst und fit in den Tag startest!

1. Squats

Squats sind nichts anderes als gute alte Kniebeugen (hört sich auf Englisch nur besonders fancy an).
• Die Beine stehen hüftbreit auseinander, die Arme sind ausgestreckt oder angewinkelt.
• Achte bei der Ausübung darauf, dass deine Knie nicht über die Fußspitzen hinausragen oder nach innen kippen.

Anzahl: 15  

Tipp: Presse deine Knie beim Heruntergehen bewusst nach außen, um ein Nachinnenkippen zu verhindern.

Earn your shower: 6 Minuten Morning HIIT-Workout

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Oscars 2017: die schönsten Looks vom Red Carpet

Wooooow – was für eine Nacht. Die 89. Oscar-Verleihung in LA hatte es mal wieder in sich. Während in den vergangenen Jahren der Stolperer von Jennifer Lawrence und das Mega-Promi-Selfie von Moderatorin Ellen Degenres für Aufsehen sorgten, war das mega Highlight in diesem Jahr (auch wenn es eher peinlich war) die Verkündung des falschen Gewinners in der Kategorie „Bester Film“. Kann ja mal passieren 😉

Doch neben dem eigentlichen Sinn der Veranstaltung, der Auszeichnung der Gewinner, ist das zweit wichtigste Gesprächsthema des Abends: wer trägt was? Wir haben für euch die schönsten Looks des Abends rausgesucht und sind immer noch schwer verliebt in die ein oder andere Robe der Ladys. Auffällig: die meisten Ladys setzten auf Schwarz, Weiß oder Glitzer und Glamour. Farben wurden vorwiegend im Schrank gelassen, während die Herren der Schöpfung auf den klassischen Smoking setzen!

Emma Stone

Sie sahnte nicht nur den Preis als „Beste Hauptdarstellerin“ (diiiie Mega-Kategorie schlecht hin)ab, sondern haute uns auch mit dem traumhaft schönen Kleid von Givenchy Haute Couture um. Das Goldmädchen brachte verdient den Goldjungen nach Hause:

Karlie Kloss

Topmodel Karlie Kloss trug ein wunderschönes One-Shoulder Cape Kleid in cleanem Weiß von Stella McCartney. Highlights setzte sie mit einem auffälligen Collier und passenden Ohrringen. Für den schlichten aber super schicken Look gibt es von uns beide Daumen hoch!

Justin Timberlake

Auch die Herren mussten sich nicht verstecken: Musiker und Schauspieler Justin Timberlake setzte auf einen ganz klassischen Smoking mit Fliege und Einstecktuch von Designer Tom Ford. Aber mal ehrlich: der Typ kann auch einfach alles tragen!

John Legend und Chrissy Teigen

Dieses Paar haut  uns modisch des Öfteren um. Musiker John Legend und seine Model-Frau Chrissy Teigen sind der Inbegriff eines stylischen Couples und auch bei den Oscars legten die beiden mal wieder einen Wow-Auftritt hin. John entschied sich für einen klassischen Smoking mit feinen Details, wie der übergroßen Fliege und den ausgefallenen Ärmeln. Die wunderschöne Chrissy wählte hingegen eine wunderschöne Robe mit fließendem Stoff, hohen Bein-Schlitz und goldenen Details von Zuhair Murad Couture.

Ryan Gosling

Hollywood Beau Ryan Gosling konnte das Goldmännchen in der Kategorie „Bester Hauptdarsteller“ leider nicht mit nach Hause nehmen. Aber modisch hätte er mit dem Smoking von Gucci und dem Hemd mit feinen Details auf der Brust absolut jeden Preis verdient!

Brie Larson

Brie Larson begeisterte uns mit einem traumhaften schwarzem Kleid von Oscar de la Renta.  Die extravagante Schleppe bildetet einen tollen Kontrast zu dem schlicht gehaltenen Dekolleté. Brie verzichtete passenderweise auf eine dicke Kette oder lange Ohrringe.  

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Und weil’s so schön war hier noch ein paar traumhafte Looks, die wir zu gerne selber mal tragen würden:

engelhornsportswomen instashop

3 Teile, die wir unserem Boyfriend ab und zu klauen

Zu gerne kuscheln wir uns abends mit einem dicken Hoodie von unserem Schatz aufs Sofa. Doch können wir auch Teile von unserem Boyfriend im Alltag tragen ohne dass es blöd aussieht? Klare Sache: ja, können wir! Wir zeigen euch heute 3 coole Key-Pieces, mit denen ihr einen tollen Look kreieren könnt!

#1: der graue Sweater

Oversize ist mega angesagt. Also warum nehmen wir hierfür nicht einen kuscheligen grauen Sweater von unserem Lieblingsmenschen? Ein richtiger toller Look entsteht, wenn ihr unter dem grauen Sweater eine lange, weiße Bluse tragt, die oben und unten (ggf. auch an den Ärmeln) hervor schaut. Dazu eine Skinny Jeans im Used Look und ein Paar Heels. So ist das Outfit nicht nur super cool und casual, sondern auch feminin!

CollageLook1grauerSweater

Hose von DSquared2 :: Bluse von Woolrich :: Pullover von Boss :: Pumps von Valentino 

#2: das weiße Hemd

Aus einem weißen Männerhemd könnt ihr so einiges zaubern. Ist euer Freund sehr groß im Gegensatz zu euch? Dann zaubert aus dem Hemd und einem breiten Gürtel ein süßes Hemdkleid. Kombiniert es mit coolen Boots,hohen Stiefeln oder einem trendigen, flachen Schuh und einer passenden Tasche.

CollageLook2WeißesHemd1

Hemd von Boss :: Gürtel von Dorothee Schumacher :: Schuhe von Dorothee Schumacher :: Tasche von Abro 

Du bist eher der Hosentyp? Kein Problem: in Kombi mit einer schwarzen Röhre, coolen Schuhen und einem Blazer ist der Look ein wahrer Hingucker:

CollageLook2mitHose

Blazer von Sly010 :: Hemd von Hugo :: Hose von Marc Cain :: Sneakers von Valentino :: Tasche von Michael Kors

#3: das Karohemd

Da es bei Hosen dann oft doch zu schwierig wird ( zu weit, zu lang etc.) haben wir uns bei dem 3. Keypiece nochmal für ein Hemd entschieden, diesmal allerdings für das coole Karohemd in Rot. Hierzu empfehlen wir einen coolen Lederrock, wie den von Rich&Royal. Denkt auf jeden Fall daran, die Ärmel des Hemds hochzukrempeln und den Saum in den Rock zu stecken. Aufgepeppt wird der Look mit einer angesagten Tasche von Stella McCartney und einem schlichten, goldenen Armreif!

CollageKarohemd

Hemd von Burberry :: Rock von Rich&Royal :: Tasche von Stella McCartney :: Armreif von Sarah Bosman

Wenn ihr euren Schatz gaaaanz lieb fragt, wird er mit Sicherheit nichts dagegen haben, wenn ihr euch ab und zu ein tolles Teil aus seinem Schrank ausleiht 😉 Viel Spaß beim Wühlen!

Titelbild: Rémi Walle (unsplash)

Moderne Casual-Styles für jedes Alter mit Taifun und Ralph Lauren

Casual Looks müssen nicht immer langweilig oder unauffällig sein. Ganz im Gegenteil! Mit leichten Kleidern im tollen Design, Basic-Hosen und zarten Oberteilen könnt ihr einen traumhaften Look kreieren, der nicht nur super schön, sondern auch sophisticated ist. Diese Looks von Marken wie Taifun und Ralph Lauren sind für Frauen in jedem Alter ein toller Hingucker und setzen eure natürliche, leichte Ausstrahlung toll in Szene! So macht Mode Spaß!

Wir sehnen den Frühling herbei

Wir finde, dass der Frühling sich nun wirklich bald mal auf den Weg zu uns machen könnte. Mit den wunderschönen Kleidern von Taifun ist das kein Wunder.

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Kleid von Taifun (erhältlich im Modehaus) :: Kleid von Taifun 

Während das blaue Kleid mit schlichter Eleganz überzeugt, ist bei dem Kleid mit Blumenprint der zarte Taillengürtel ein toller Hingucker. Zu einem eleganten Schuh und mit einem leichten Jäckchen als Überzieher, sind beide Kleider nicht nur für das Büro ein schöner Look, sondern auch für das Wochenende! Beide Kleider könnt ihr natürlich auch im Modehaus (2.OG) auf der Taifun-Fläche finden.

TaifunFläche

Auch Ralph Lauren zeigt uns mit seiner Kleiderwahl, dass ein moderner Look nicht nur den jungen Hüpfern vorbehalten ist. Zu den schicken Kleidern könnt ihr z.B. super einen weißen Blazer von taifun kombinieren. Gerade an den noch etwas frischeren Tagen ist das eine super Alternative!

CollageRLKleiderTaifunBlazer

Kleid von Lauren Ralph Lauren :: Blazer von Taifun :: Kleid von Lauren Ralph Lauren

Casual-Schick

Ein richtig toller und klassischer Alltagslook besteht aus einer Hose im Nudeton und einem zarten Oberteil wie bei folgendem Look von Taifun. Abrunden könnt ihr den Look mit schicken Details, wie einer Lederhandtasche und modernen Schuhen:

CollageLookTaifunHoseShirt

Hose von Taifun :: Shirt von Taifun :: Tasche von Abro :: Loafers von TOD’S

Stripe it up

Ralph Lauren setzt in diesem Frühjahr vermehrt auf gestreifte Oberteile. Ob zur Jeans oder einer hellen, weißen Hose .. der Streifenlook in Marine oder Blau wirkt super frisch und modern.

CollageStreifenRL

Shirt von Ralph Lauren :: Shirt von Ralph Lauren :: Poncho von Ralph Lauren

Zu guter Letzt wollen wir euch noch drei wunderschöne Highlights aus der aktuellen Taifun zeigen: Ob mit dem Jumpsuit, dem wunderschönen Spitzenkleid oder der zarten Bluse – mit diesen traumhaften Key-Pieces wird euer Alltagslook ein wahrer Hingucker!

CollageHighlightsTaifun

Bluse von Taifun :: Jumpsuit von Taifun :: Kleid von Taifun

TaifunflächeDetailaufnahme

 

 

richtig Bankdrücken – 6 Tipps

richtig Bankdrücken - 6 Tipps

Du hast Schmerzen beim Bankdrücken? 

Das kann langfristige Schäden nach sich ziehen! Um gesundheitliche Schäden zu vermeiden und deine persönliche Leistung zu steigern, haben wir 6 Tipps für dich:

1. Schultern zusammenpressen

Drücke deine Schulterblätter zusammen, als ob du die Bank unter dir einklemmen wollen würdest. Die Brust wölbt sich dabei leicht nach oben. Das solltest du während der Bewegungsausführung unbedingt beibehalten.

2. Ellenbogen nicht zu sehr vom Körper abspreizen

Gehen die Ellenbogen beim Ablassen der Stange zu weit nach außen, belastet ihr eure Schultern. Deshalb bleiben die Ellenbogen relativ nah am Körper. So trainiert ihr gezielt den Brustmuskel.

3. Schulterbreiter Griff

Ist dein Griff an der Stange zu weit, kann dies leicht zu Verletzungen führen. Die Hände sollten deshalb etwa schulterbreit greifen. Während dem Drücken muss die Position der Schultern stabil bleiben. 

4.  Nicht zu viel Gewicht

Steigert euch langsam. Die Bewegung unbedingt vollständig und qualitativ hochwertig ausführen. Eine unsaubere Ausführung ist definitiv nicht effektiv, führt zu Disbalancen und erhöht euer Verletzungsrisiko drastisch!

5. Die Stange runter zur Brust

Führt die Stange kontrolliert möglichst ganz runter bis zum oberen Bauchmuskelansatz (knapp unter den Brustwarzen).

6. Die Beine arbeiten mit

Auch wenn es erstmal nicht so scheint: Bankdrücken erfolgt mit dem ganzen Körper. Das heißt, Deine Beine müssen mitarbeiten, um die Schultern zu entlasten und eine bessere Performance zu erreichen. Deine Beine sollten weit geöffnet sein und die Füße fest auf dem Boden stehen. Wenn du dann das Gewicht nach oben stemmst, drücke auch aus deinen Füßen heraus.

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