Monat: März 2019

Ready for Spring: Die schönsten Röcke für den Frühling

Kaum ein anderes Kleidungsstück schmeichelt den wiedergekehrten Sonnenstrahlen und bunten Farben des Frühlings so sehr wie der Rock. Auf dem Hollandrad mit eingesteckten Gänseblümchen, wird der Wechsel der Jahreszeit fast schon klischeehaft begrüßt. Wir zeigen euch, wonach ihr beim Shoppen unbedingt eure Augen offen halten solltet, damit ihr für den Frühling 2019 zum wahren Rockstar werdet!

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10 GESUNDE OFFICE SNACKS

Wer kennt das nicht.. Heißhunger auf der Arbeit oder man hat einfach mal Lust, was zu naschen. Leider landen die meisten Versuchungen sofort auf der Hüfte. Es geht aber auch lecker, ohne danach ein schlechtes Gewissen zu haben – und ihr müsst nicht einmal auf Schokolade verzichten 🙂  Diese 10 Office Snacks sind lecker und versüßen euch den Alltag.

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4 Übungen für mehr Kraftausdauer beim Laufen

Du bist Teilnehmer an einem der zahlreichen Geländeläufe, welche aktuell im Trend sind. Die letzte extreme Steigung vor dem Ziel ist zu meistern. Du hörst die Zuschauer schon jubeln! Schon seit einigen Kilometern hast du dich hinter einen Kontrahenten gehängt. Jetzt zählt alles! Schaffst du es, noch auf den letzten Metern an ihm vorbeizuziehen? Aber sicher!!!

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So findet ihr die richtige Rahmengröße!

Ein Maßband, ein Buch und eine Wand, an die ihr euch anlehnen könnt. Mehr braucht ihr nicht, um eure Schritthöhe herauszufinden. Denn diese essentiell um herauszufinden, welche Rahmenhöhe für euch die richtige ist. Dazu müssen wir allerdings noch wissen, welches Bike es am Ende werden soll, denn je nach Fahrradtyp, kann die Rahmenhöhe Einfluss auf das Fahrverhalten und das Fahrgefühl haben.

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