Monat: Januar 2020

Heidelberger-Frühling

Konzert in Kooperation mit dem Heidelberger Frühling

Zusammen mit dem internationalen Musikfestival Heidelberger Frühling haben wir etwas ganz Besonderes für euch im Angebot: Am Donnerstag, 23. April 2020 könnt ihr euch vom Aupa Quartet ab 20:15 Uhr in der 5. Etage bei engelhorn Mode im Quadrat musikalisch auf höchstem Niveau entführen lassen.

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Morgenroutine Header (1)

Morgenroutine: Wie man perfekt in den Tag startet

Es ist wichtig, wie du die Dinge startest – Und das gilt nicht nur für die großen Dinge des Lebens, wie ein neues Jahr, einen neuen Job oder gar eine neue Beziehung. Nein, ganz essentiell ist es vor allem bei den vermeintlich alltäglichen Dingen des Lebens. Und was ist alltäglicher als den Tag morgens zu beginnen? Denn das tust du jeden Morgen auf Neue. Deine Morgenroutine bestimmt wie du in den Tag startest. Und das kann ziemlich wegweisend für den weiteren Verlauf des Tages sein!

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After Workout Snacks

After Workout Snacks – So ernährst du dich nach dem Training richtig!

Das Workout ist fertig, ihr seid stolz auf eure Leistung und denkt euch, jetzt was leckeres zu essen. Doch dieser Heißhunger nach dem Training kann auch gefährlich sein. Oftmals redet man sich auch ungesunde Leckereien gut, da man doch gerade schön trainiert hat. Doch nach dem Training giert der Körper nach bestimmten Nährstoffe. Welche genau das sind, und wie eure Körperbatterie wieder aufladen könnt, verraten wir euch hier.

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Laufuhr perfekt einsetzen um die besten Ergebnisse zu erzielen

Wer kennt den perfekten Alltagsbegleiter nicht? Den Fitnesstracker. Fitnessuhren sind nicht mehr nur die Uhren mit nur einer Funktion. Heutzutage können Lauf- und Fitnessuhren weit aus mehr als nur Schritte zählen. Wir haben die wichtigsten Funktionen und Tipps für die optimale Nutzung deiner Smartwatch zusammengefasst.

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