Hey Leute,
ich hoffe ihr seid alle gut und vor allem gesund in das neue Jahr gestartet und habt ein paar ruhige Tage verbracht.
Auch wir als Mannschaft haben unsere freie Zeit genossen und konnten neue Kraft für die nächsten Aufgaben tanken. Nach einer anstrengenden und Kräfte zehrenden ersten Hälfte der Saison hat die Pause sehr gut getan. Allerdings freut man sich nach ein paar Wochen auch, wenn es endlich wieder losgeht und man auf dem Platz steht.
Hey Leute,
das Jahr neigt sich dem Ende zu und so auch die erste Hälfte der Saison. In den nächsten zwei Wochen haben wir allerdings noch einmal vier Spiele vor der Brust. Das heißt ein anstrengendes Restprogramm, bevor der wohlverdiente Urlaub ansteht!
Hey Leute, nachdem ich im letzten Beitrag nur über positive Ergebnisse berichten konnte, ist das diesmal leider nicht der Fall. Seit vier Spielen warten wir nun auf einen Sieg. Aber so ist das im Fußball und erst recht in einer so ausgeglichenen Liga wie es in dieser Saison der Fall ist.
Die Idee, ein Aufwärmprogramm zu entwickeln, das seinen Ausgangspunkt bei den Gelenken nimmt, ist durch die Messung einen FMS Test gekommen. Dieses System dient dazu, die Beweglichkeit und Stabilität des Körpers zu beurteilen. Jedes Gelenk beziehungsweise jede Gelenkfolge hat eine bestimmte Aufgabe und neigt zu bestimmten vorhersagbaren Funktionsstörungen. Daraus folgt, dass jedes Gelenk individuell trainiert werden sollte.
Hallo Leute, in den letzten Trainingseinheiten und Spielen des Jahres habe ich für euch den Nike Tiempo Legend V FG-Pro im orangefarbenen Colourway ausgiebig getestet. Vielleicht hat er ja am Ende auch ein wenig mit dazu beigetragen, dass wir die Klasse gehalten haben, wer weiß ;-)!
Hallo Leute! Ihr habt ja vielleicht mitbekommen, dass unser Start in die Rückrunde alles andere als glänzend gelaufen ist. Die Vorbereitung war wirklich sehr hart – wie das bei Kenan Kocak halt so ist – wir haben aber gleichzeitig super gespielt und jetzt direkt gesehen, dass das nichts zu bedeuten hat (wie schon im Sommer). Erst haben wir ein 0:2 auswärts gegen den Tabellenletzten Baunatal kassiert und dann noch diese Katastrophenniederlage im Nachholspiel gegen Kaiserslautern drei Tage später. Zwar konnte ich in dem Spiel auf dem Platz nichts ausrichten, weil ich selbst eine Gelbsperre absitzen musste und mit meinem Bruder Nico zusammen im Gästeblock mitgelitten habe, irgendwie hatten wir uns das alles anders vorgestellt. Trotzdem glaube ich, dass wir über den Winter als Team gereift sind.
