Autor: sv-waldhof-mannheim

SV Waldhof: Saisonvorbereitung 2017

Hey Leute,

ich hoffe ihr seid alle gut und vor allem gesund in das neue Jahr gestartet und habt ein paar ruhige Tage verbracht.

Auch wir als Mannschaft haben unsere freie Zeit genossen und konnten neue Kraft für die nächsten Aufgaben tanken. Nach einer anstrengenden und Kräfte zehrenden ersten Hälfte der Saison hat die Pause sehr gut getan. Allerdings freut man sich nach ein paar Wochen auch, wenn es endlich wieder losgeht und man auf dem Platz steht.

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Guter Start für den SV Waldhof Mannheim in die neue Saison

Hey Leute, seit meinem letzten Beitrag bei Sport Up Your Life hat sich einiges getan. Die neue Spielzeit der Regionalliga hat endlich begonnen und der August hatte es für uns, den SV Waldhof direkt in sich. Das Auftaktprogramm wurde durch zahlreiche englische Wochen bestimmt, was für jeden Spieler sehr kraftraubend ist. Doch immer der Reihe nach. Nach unserem ersten Spiel in Stuttgart konnten wir, wie bereits im letzten Jahr unsere Mannschaftsvorstellung im Haus von engelhorn sports durchführen. Im Rahmen von dieser Veranstaltung wurde auch das neue Heimtrikot vorgestellt.

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Aufwärmen mit Athletiktrainer Dirk Stelly – Das Gelenk für Gelenk Prinzip

Die Idee, ein Aufwärmprogramm zu entwickeln, das seinen Ausgangspunkt bei den Gelenken nimmt, ist durch die Messung einen FMS Test gekommen. Dieses System dient dazu, die Beweglichkeit und Stabilität des Körpers zu beurteilen. Jedes Gelenk beziehungsweise jede Gelenkfolge hat eine bestimmte Aufgabe und neigt zu bestimmten vorhersagbaren Funktionsstörungen. Daraus folgt, dass jedes Gelenk individuell trainiert werden sollte.

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Die richtige Ernährung vor und nach dem Training

Die richtige Ernährung vor und nach dem Training spielt nicht nur für Fußballer, sondern Sportler jeglicher Sportart eine enorm wichtige Rolle. Gerade hier können viele Fehler gemacht werden, die den Trainingserfolg mindern oder man sein Ziel nicht erfolgreich erreichen kann. In diesem Artikel will ich euch die grundlegenden Fragen zur Ernährung vor und nach dem Training beantworten und euch optimal auf eure Wettkämpfe oder Trainingseinheiten vorbereiten.

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Holpriger Start für den SV Waldhof Mannheim in die Rückrunde

Hallo Leute! Ihr habt ja vielleicht mitbekommen, dass unser Start in die Rückrunde alles andere als glänzend gelaufen ist. Die Vorbereitung war wirklich sehr hart – wie das bei Kenan Kocak halt so ist – wir haben aber gleichzeitig super gespielt und jetzt direkt gesehen, dass das nichts zu bedeuten hat (wie schon im Sommer). Erst haben wir ein 0:2 auswärts gegen den Tabellenletzten Baunatal kassiert und dann noch diese Katastrophenniederlage im Nachholspiel gegen Kaiserslautern drei Tage später. Zwar konnte ich in dem Spiel auf dem Platz nichts ausrichten, weil ich selbst eine Gelbsperre absitzen musste und mit meinem Bruder Nico zusammen im Gästeblock mitgelitten habe, irgendwie hatten wir uns das alles anders vorgestellt. Trotzdem glaube ich, dass wir über den Winter als Team gereift sind.

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