Kategorie: Life-Hacks

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Mein erster Arbeitstag – Tipps und Tricks

Du hast einen tollen Job angenommen und freust dich auf den ersten Arbeitstag? Glückwunsch! Du bist in einigen Dingen aber noch nicht sattelfest und ein bisschen unsicher? Insbesondere geht es in deinen Gedanken um die Frage: Was ziehe ich bloß am ersten Arbeitstag an? Mit diesen Tipps für deinen ersten Arbeitstag fühlst du dich von morgens bis abends wohl und umgehst alle Fettnäpfchen.

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Dunkle Zeiten – Deckt die Wintersonne unseren Bedarf an Vitamin D ?

Wir alle wissen: Die Sonne ist wichtig für unseren Körper und unseren Vitamin D Haushalt. Doch gerade im Winter bekommen wir diese jedoch nur wenig zu Gesicht. Viele greifen deshalb provisorisch zu Vitaminpräparaten. Ist das überhaupt sinnvoll oder können auch die wenigen Stunden unseren Körper ausreichend mit Vitamin D versorgen?

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Rest Day – so verbringt ihr euren Erholungstag richtig

Wir alle kennen das: Wir haben uns ein bestimmtes sportliches Ziel gesetzt und wollen dies auch so schnell wie möglich erreichen. Also jeden Tag Training – Stillstand kommt nicht in Frage! Doch genau das passiert, wenn wir keinen Ruhetag zwischen den Trainingstagen einlegen. Haben wir das einmal verstanden, liegen wir den ganzen Tag auf dem Sofa herum und bewegen uns kein Stück.

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Weihnachtstisch-eindecken

So deckt ihr den Weihnachtstisch richtig ein!

Juhuuuuu, bald ist es endlich so weit: das Christkind kommt! Neben der schönen Zeit mit Familie, Freunden und tollen Geschenken freue ich mich vor allem auf eins: Das Weihnachtsessen! Und bei so einem Gaumenschmaus gehört natürlich auch der Tisch richtig eingedeckt. Schließlich isst das Auge mit und das fängt schon bei Geschirr und Co. an. Das engelhorn Gastro Team hat uns Step by Step alle Tricks und Kniffe gezeigt, wie der Weihnachtstisch nach guter alter Servierkunst richtig eingedeckt wird.

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Filme zu Weihnachten

10 Filme, die wir in der Weihnachtszeit unbedingt gucken müssen

Es ist so kalt draußen geworden – da wollen wir uns einfach nur mit einem heißen Kakao, Plätzchen und einer dicken Decke auf dem Sofa einkuscheln und mit unseren Lieben einen Filme-Marathon starten. Gerade jetzt in der Weihnachtszeit gibt es eine tolle Auswahl an Klassikern, die man nie oft genug gucken kann! Das sind unsere Favoriten:

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Halloween Header

Halloween mal anders: Unsere Tipps für den ultimativen Film-Marathon

Mit Halloween ist es ja so: Entweder man hasst es oder man liebt es. Und wenn ihr zu den ausgeprägten Halloween-Fanatikern gehört, dann habt ihr sicherlich schon seit Eeeeewigkeiten euer Kostüm nicht nur geplant sondern perfektioniert und die Partylocation steht auch schon längst. Ihr habt alles im Griff und mir bleibt nichts anders übrig als euch eine schaurig schöne Nacht voller Gruselspaß zu wünschen. Deswegen wende ich mich jetzt an diejenigen unter euch, die Halloween zwar nicht abgeneigt sind, aber keinen riesen Aufriss dafür veranstalten wollen. Und wenn es geht auch die Couch dafür nicht verlassen müssen. 🙂

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10 Tipps gegen Stress

6 von 10 Menschen fühlen sich in Deutschland gestresst. Stress hat zwar auch positive Auswirkungen auf den Körper (Eustress), in dem er uns aufmerksamer und leistungsfähiger macht. Distress (negativer Stress) dagegen macht uns auf Dauer krank. Dazu gehören Stressoren, die uns bedroht fühlen lassen oder zum Beispiel überfordern. 

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