Kategorie: Fitness & Yoga

Fitnessgeräte homeworkout Holz hantel gummi bänder

Die wichtigsten Gadgets Für Dein Home Workout

Die Fitnessstudios sind aktuell geschlossen, aber trotzdem willst du weiterhin dein Home Workout betreiben und nicht auf der faulen Haut sitzen. Kurz zweifelt man daran, ob man seine Vorsätze umsetzen kann, da die Motivation doch nicht so groß in den eigenen vier Wänden zu trainieren. Doch das allein sollte Euch nicht aufhalten! Wir zeigen Euch die wichtigsten Gerätschaften für Euer Heimtraining!

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Bedtime Yoga - Übung 1 Meditation

Bedtime Yoga: 7 Übungen für einen entspannten Schlaf

Schäfchen zählen war gestern! Heute zeigen wir euch 7 Bedtime Yoga Übungen für einen entspannten Schlaf. Gerade in der aktuellen Zeit sind wir abends sehr aufgewühlt und müssen vor dem Schlafen erst „herunterkommen“. Also fangen wir an, das Praktische: Ihr braucht keine Yogamatte dafür, denn die Übungen lassen sich auch wunderbar im heimischen Bett ausführen.

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Macht mit bei unserem HIIT Workout mit Alex² und Reebok

Oftmals, und das kennt jeder, fehlt die Zeit für ein anständiges Workout. Doch genau für diese Fälle gibt es das HIIT Workout! Beim High Intensity Interval Training werden wir in kurzer Zeit an unsere Grenzen gebracht und können uns noch den ganzen Tag über den Nacheffekt freuen! Also Fitnesskleidung an, auf Play drücken und und direkt mitmachen!

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Sportreisen: Die besten Ziele für eure Lieblingssportart

Na, auch schon urlaubsreif? Es gibt unzählige Möglichkeiten seine Zeit im Urlaub zu gestalten. Die einen sind am liebsten den ganzen Tag am Strand oder lassen sich am Pool rundum verwöhnen. Andere wiederum werden gerne aktiv und brauchen Action, um abschalten zu können. Sportreisen bieten hierfür die optimale Möglichkeit.

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Alex und Alex Couple Workout Thumbnail

Macht mit bei unserem Couple Workout mit Alex² und Reebok

Passend zum heutigen Valentinstag möchten wir euch ein Geschenk der etwas anderen Art machen! Wir schenken euch ein Couple Workout mit Alex und Coach Klotz! Die Fitnesstrainer Alex und Alex zeigen euch jetzt Schritt für Schritt ein Couple Training der Extraklasse und ziehen es zeitgleich mit euch durch!

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