Handtaschen-Check: So viel sollte sie höchstens wiegen
Wir Frauen können nicht ohne sie: unsere Handtasche ist unser täglicher Begleiter und Helfer in jeder Situation. Handcreme, Lippenstift, Taschentücher, Regenschirm, Mascara, Sonnenbrille … so könnte es ewig weiter gehen.
Ja, wir Frauen haben so allerhand in unserer Handtasche vergraben. Und deswegen verbringen wir auch im Durchschnitt 76 Tage unseres Lebens damit, in dieser herum zu kramen.
Rückenschmerzen durch It-Bag?
Klingt ja erstmal gar nicht so verkehrt, unsere Survival-Bag. Wenn es sein müsste, könnten wir sogar spontan das Land damit verlassen. Aber aufgepasst, Studien zufolge ist unsere prall gefüllte XL-Bag für 50% der Frauen der Grund für Rückenschmerzen. Kein Wunder, denn durch die schwere Tasche verrenkt sich unser Körper automatisch, um das zusätzliche Gewicht auszugleichen. Dies wiederum wirkt sich negativ auf unsere Rücken- und Nackenmuskulatur aus.
Wie viel darf meine Tasche wiegen?
Durchschnittlich verstauen wir Ladies 7-10 kg Krimskrams in unserer Tasche. Wenn wir dann noch das Eigengewicht der Taschen dazu rechnen (bei einer Ledertasche locker bis zu 2kg), kommen wir ganz schnell auf 10 kg oder mehr, die wir tagtäglich mit uns herum schleppen. Das ist mehr als ein Sixpack Wasser!
Als Faustregel gilt: Unsere Tasche sollte nicht mehr als 10% unseres Eigengewichts wiegen. Das heißt, wenn Du 65 kg wiegst, darf deine Tasche (inklusive Eigengewicht) allerhöchstens 6,5 kg wiegen. Dabei gilt natürlich die Regel: Je weniger, desto besser!
Bye bye Rückenschmerzen: Unsere Tipps zum Tasche-Tragen
- Sortiere Deine Tasche jeden Tag neu. Heute scheint die Sonne? Raus mit dem Regenschrim! Überlege, welche Dinge für Deinen Tag unabdingbar sind und sortiere den Rest aus.
- Trage Deine Tasche auf der Schulte und wechsel diese regelmäßig. Je näher sich die Tasche am Körper befindet, desto besser.
- Nutze einen Rucksack. Hier verteilt sich das Gewicht viel gleichmäßig auf Deinen Körper und Du darfst sogar bis zu 20% Deines Körpergewichts einpacken.
Uns jetzt? Ab zur Wage mit Deiner Tasche und (höchstwahrscheinlich) ausmisten!
