Neujahrsvorsätze 2020 – Unsere Vorschläge

Kaum zu glauben aber wahr, die Weihnachtszeit liegt hinter uns und das Jahr 2020 steht schon in den Startlöchern! Am Ende des Jahres wird uns immer wieder bewusst, wie die Zeit an uns vorbeirennt. Es kommt uns wie gestern vor, dass wir unsere Neujahrsvorsätze für 2019 gemacht, aber auch gebrochen haben. Doch jetzt ist es Zeit für neue Vorsätze! Solltet ihr noch Inspiration suchen, dann schnell weiterlesen.

1. Fit Werden

Diesen Neujahrsvorsatz hat sich schon so ziemlich jeder einmal vorgenommen. Das Hauptziel der meisten Menschen ist es gesund und fit durch das Jahr zu kommen. Damit ihr das auch erreicht haben wir so einige Tipps, Tricks und Events für euch! Macht mit bei unseren kostenlosen Samstag-Trainings von Coach Klotz! Oder wie wäre es mit unseren Lauftreffs?

2. 100 KM durch Schweden wandern

Wie wäre es mit einem ganz besonderen Vorsatz?! Ihr wollt euch beweisen, dass ihr nicht nur vom Bett zum Auto und auf die Arbeit laufen könnt?! Wie wäre es 100 KM durch die wunderschöne Landschaft Schwedens zu wandern? Setzt euch den Fjällräven Classic als Vorsatz und fangt direkt mit dem Training an!

8 Tage 100 KM – Ab zum Fjällräven Classic

3.  Fangt mit einem Runningstreak an!

Die Läufer unter euch kennen schon das Runners High. Aber noch besser ist das Running Streak High! Startet eine ganz besondere Challenge. Lauft jeden Tag mindestens 1 Meile, 1 KM oder sogar 5 KM. Ganz wie es für euch am besten ist. Ihr werdet merken, dass es bald nicht mehr nur das Minimum ist, und danach geht es euch einfach hervorragend. Macht euch einen Kalender und zeigt wie fleißig ihr seid! 366 Tage, mindestens 366 Laufeinheiten, das schafft ihr doch ohne Probleme!

Neujahrsvorsätze 2020 - Unsere Vorschläge
Neujahrsvorsätze 2020 - Unsere Vorschläge
Neujahrsvorsätze 2020 - Unsere Vorschläge

4. Neue Abenteuer wagen

Nehmt euch vor, neue Sportarten auszuprobieren! Lasst die Laufschuhe daheim stehen und geht zum Bouldern. Fußballtrikot aus und rein ins Eishockey-Jersey! Es gibt viele, für euch neue, Sportarten die darauf warten entdeckt zu werden. Also auf gehts auf die Suche nach neuen Abenteuern.

Warum nicht Ski- und Snowboardfahren lernen? 

5. Macht euch monatliche Challenges

Wem ein Neujahrsvorsatz zu wenig ist, der kann sich einfach gleich 12 ausdenken. Macht euch eigenen Challenges, um das ganze etwas lustiger und aktiver zu gestalten.

JanuarKeine Aufzüge
FebruarVegan ernähren
MärzRunningstreak
AprilKein Zucker  
Mai1 Mal pro Tag meditieren
JuniJeden Tag mind 30 sek Plank  
JuliJeden Tag mind. 3l Wasser
August: 10.000 Schritte am Tag
SeptemberKein Einwegplastik  
Oktober: Jeden Tag 100 Situps  
November: Mealprep
Dezember: 20 Min am Tag an die frische Luft

Damit ihr euch nicht alleine fühlt, werden Miri, Jessica und Alex sich auch an den Challenges versuchen. Wie gut es klappt und ob sie durchhalten, könnt ihr hier auf unserem Blog und in unseren Stories auf @engelhornsportswomen nachverfolgen!

Die genauen Challenges und ihre Regeln findet ihr hier

6. Mission Sixpack 2020

Eher für die Herren der Schöpfung, aber natürlich auch ein Ziel für die Ladies. Dieses Jahr klappt es mit dem Sixpack! Ab dem 2. Januar startet unsere Mission Sixpack Reihe von Steffen.  Wenn ihr euch an die Tipps haltet, und auch brav durchhaltet, sollte es mit dem Sixpack für den Sommer kein Problem sein.

Neujahrsvorsätze 2020 - Unsere Vorschläge
Neujahrsvorsätze 2020 - Unsere Vorschläge
Neujahrsvorsätze 2020 - Unsere Vorschläge

7. Laufcup und Trailcup Hoodie 2020

Zwei Ziele auf die wir jedes Jahr gerne hinarbeiten sind der Laufcup- und Trailcup Hoodie! Ganz nach dem Motto #ALLESFÜRDENPULLI geht es auch nächstes Jahr in die nächste Lauf- und Trailcup Saison.  Auftakt des Laufcups 2020 ist am 28. März beim 34. Sandhofer Straßenlauf. Um den Hoodie zu erhalten müsst ihr bei 3 der 6 Läufen teilnehmen. Ein besonderes Neujahrsziel wäre natürlich bei allen Läufen teilzunehmen 😉

8. Zuckerfrei durchs Jahr

Ok, wir geben zu, das ist wirklich ein anz harter Vorsatz, aber machbar! Natürlich können wir nicht alles zuckerhaltige aus unserem Leben verbannen, aber den raffinierten Zucker bekommen wir definitiv aus dem Haus geschmissen!

Guter Zucker, schlechter Zucker

Wir hoffen auch für euch war der richtige Vorsatz dabei. Wir haben zumindest schon mal unsere gefunden! Statistisch gesehen geben die meisten Menschen am 17. Januar ihre Neujahrsvorsätze wieder auf, aber nicht ihr! Da sind wir uns sicher.

So, jetzt noch den
letzten Tag im alten Jahr genießen, am morgen weht ein anderer Wind

Ernährung, Fitwerden, Neujahrsvorsätze, Silvester, Tipps & Tricks

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

engelhornmode
engelhornmode
engelhorn_thebox
engelhorn_thebox
engelhornsports
engelhornsports
engelhornsportswomen
engelhornsportswomen

About Us

Hier verpassen wir euch die tägliche Dosis Fashion, Sport, Lifestyle und Trends aus der Welt von engelhorn! Lasst euch inspirieren von unseren neuesten Labels, Streetstyle Trends, Trainingstipps, Outfit-Inspirationen, Lifestyle-Hacks, Workouts, How-Tos sowie den Lieblingsstücken
unserer Einkäufer und Stylisten.