Schlagwort: core-training

Earn your shower: 6 Minuten Morning HIIT-Workout

Wer sagt eigentlich, dass man mindestens 30 Minuten Sport machen muss, um richtig zu trainieren und zu schwitzen? Die Wahrheit ist, dass du nicht einmal 10 Minuten täglich benötigst, um deinen Körper effektiv zu trainieren. Mit diesem superkurzen HIIT-Workout (High Intensity Interval Training) bringst du deine Bein-, Bauch- und Pomuskulatur in gerade mal 6 Minuten auf Hochtouren.

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Pia Widmesser: Unterwegs abseits der Piste

Auf zwei Brettern, steh ich schon seit meiner Kindheit. Wenn man ein ganzes Skiparadies direkt vor der Haustür hat, ist das auch kein Wunder.
Abseits der Pisten bewegen
Ziemlich früh bin ich dann auch meine ersten Skirennen gefahren, aber irgendwann waren für mich andere Dinge wichtiger. Erst als ich das Freeriden entdeckt habe, wusste ich: das ist es jetzt. Dabei genieße ich diese absolute Freiheit, wenn ich mich weit weg von Menschenmassen, abseits der Pisten bewege. Zwischen Start und Ziel kann ich mir meine Line frei aussuchen. Es ist für mich jedes Mal eine neue Herausforderung und macht mir immer wieder Spaß.

Pia Widmesser: Unterwegs abseits der Piste

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