Schlagwort: Crossfit

Kettlebell Rock Workout

Die Weihnachtszeit hat uns voll und ganz im Griff. Überall liegt der Glühwein- und Lebkuchenduft in der Luft. Man kann kaum Widerstehen, und das muss man auch nicht. Wer hart arbeitet darf auch schlemmen. Wir zeigen Euch ein Kettle Bell Workout, mit dem Ihr Euch Eure Plätzchen und den Glühwein verdient.

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Was ist HYROX?

Ihr sucht nach einer neuen Fitness Challenge auf die ihr hinarbeiten könnt? Ihr liebt Events, in denen Ihr zeigen könnt, was ihr draufhabt? Publikum gibt euch nochmal zusätzliche Motivation? Dann haben wir genau das richtige für euch! Macht mit beim großen PUMA HYROX Event, am 30.03.2019, in Karlsruhe. Was HYROX ist und was euch in Karlsruhe genau erwartet verraten wir euch hier.

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Das Crosstraining-ABC: Basisübungen

Aller Anfang ist schwer. Das gilt auch für das Thema Crosstraining. Besonders wenn es um die verschiedenen Übungen geht, die oft einen englischen Titel haben, kann man anfangs schonmal den Überblick verlieren. Um euch einen Überblick über die Thematik an sich und die vielen verschiedenen Übungen und Kombinationsmöglichkeiten zu geben, starten wir mit diese Beitrag unser Crosstraining ABC.

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10 Gründe, warum du Crosstraining ausprobieren musst!

Was ist denn dieses  Crosstraining? Kreuz- und Querfitness?! Stimmt!  Crosstraining  ist eine eigenständige Sportart, die sich aus vielen verschiedenen Sportarten und Bewegungen zusammensetzt. Die Mischung aus Training mit dem eigenen Körpergewicht, Lang- und Kurzhanteln, Kettlebells, Springseilen, Medizinbällen und Traktorreifen, sowie Turnelemente machen  Crosstraining zu einer abwechslungsreichen Trainingsform.

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