Fashion-Fehler machen wir zu jeder Jahreszeit. Die Temperaturen steigen und die Hüllen fallen. So weit so gut, doch weniger Stoff bedeutet nicht automatisch weniger Potential für Fehler in euren Sommerstyles. Wir verraten euch, welche Fashion-Fehler im Sommer jeder macht und wie auch ihr leichter und stylish durch den Sommer kommt.
Ihr trainiert regelmäßig? Doch so richtige Erfolge nehmt ihr nicht wahr? Kein Problem! Denn in der Regel sind es kleine Fitness-Fehler, die euch trotz Workout daran hindern, das nächste Fitness-Level zu erreichen. Wir zeigen euch, auf welche Fehler ihr achten müsst, um das nächste Level zu erreichen.
Wir alle haben von Zeit zu Zeit Probleme mit der richtigen Outfit-Kombi und suchen Rat bei Freunden und/oder Familie. Deswegen die Fragen: Was geht im Winter? Wovon sollten wir lieber die Finger lassen? Damit ihr nicht vor diesen Problemen steht, haben wir für euch 5 Stylingfehler zusammengestellt, die ihr im Winter unbedingt vermeiden solltet!
So langsam sind wir alle mehr als urlaubsreif und sehnen uns nach entspannten Tagen am Strand neben kristallblauem Wasser. Und damit ihr da auch eine gute Figur macht, ist neben dem Training eine Sache fast genauso wichtig: Die Wahl eurer Bademode. Wir zeigen euch, worauf ihr achten solltet und welche Fehler zu vermeiden sind.
Shoppen – Eine Hass-Liebe. Shoppen kann euphorisierend sein. Oder aber auch sehr deprimierend. Manchmal läuft es einfach, man findet im ersten Laden die perfekte Bluse für die anstehende Party und im nächsten Laden die langersehnten Tasche zum Schnäppchen-Preis. Vermutlich kennt jeder dieses Gefühl von Enthusiasmus, das sich dabei in der Brust ausbreitet. So macht Shoppen Spaß!
Am 11. Mai ist es endlich soweit der diesjährige SRH Dämmermarathon steht vor der Tür! Wie jedes Jahr sind wieder viele Neulinge am Start und möchten ihren ersten Marathon beenden! Man trainiert seit Monaten bis Jahren, und jetzt soll der Zieleinlauf endlich Wahrheit werden. Wie ihr euren ersten Marathon auch glücklich beendet, verraten wir euch hier.
Sport bei Hitze – ja oder nein? Wir können alle Sport-Junkies unter euch beruhigen: Hitze ist kein Hindernis für euer Workout. Allerdings solltet ihr unbedingt einige Dinge beachten, um euch und eurem Körper nicht zu viel zuzumuten. Wir verraten euch 6 Fehler, die es zu vermeiden gilt, wenn ihr euch bei sommerlichen Temperaturen sportlich betätigt.
Bei Trainings-Anfängern zeigen sich meist relativ schnell tolle Resultate. Nach einiger Zeit fängt das Ganze bei vielen jedoch an, zu stagnieren. Obwohl man regelmäßig und diszipliniert trainiert, zeigt sich einfach keine Verbesserung mehr und die Resultate sind alles andere als zufriedenstellend.
Das könnte vielleicht daran liegen, dass man ein paar einfache Anfänger-Fehler begeht, die den Trainings-Fortschritt hemmen:
Du gehst immer Dienstagabend um 18 Uhr für exakt eine Stunde ins Fitnessstudio, machst dabei stets die gleichen Maschinen, in der gleichen Reihenfolge mit der gleichen Anzahl an Wiederholungen und Sätzen?
Genau da könnte das Problem liegen.
Ja, steter Tropfen höhlt den Stein, aber langfristig fehlen dem Körper dabei neue Reize. Die Muskeln werden irgendwann nicht mehr ausreichend stimuliert und müssen sich folglich nicht mehr anpassen und weiter verbessern. Du erreichst ein Leistungs-Plateau, auf dem Dein Körper stagniert.
Unser Tipp:
– variiere die Anzahl der Sätze und Wiederholungen
– bringe Abwechslung in die Art der Übungen und die Reihenfolge des Workouts
Wir alle haben von Zeit zu Zeit Probleme mit der richtigen Outfit-Kombi und suchen Rat bei Freunden und/oder Familie. Deswegen die Fragen: Was geht im Winter? Wovon sollten wir lieber die Finger lassen? Damit ihr nicht vor diesen Problemen steht, haben wir für euch 5 Stylingfehler zusammengestellt, die ihr im Winter unbedingt vermeiden solltet!
