Schlagwort: Frauenlauftreff

Unsere Sportangebote sind zurück!

Lange lange mussten wir verzichten, doch jetzt dürfen wieder zusammen durchstarten. Unsere Sportangebote werden ab dem 14. Juni langsam wieder angeboten und wir könnten nicht glücklicher sein! Welche Sportangebote zurück sind und was ihr dabei beachten müsst verraten wir euch hier.

Weiterlesen

Jess‘ Frauenlauftagebuch 2019

04.09.2019 – Stillstand ist Rückstand

Unglaublich aber wahr, der Frauenlauf rückt immer näher. Ganz schockiert musste ich gestern feststellen, dass nächsten Dienstag ja schon die Startnummernausgabe stattfindet. Gut, dass es den Frauenlauftreff gibt, der mich immer wieder motiviert und mir die Angst vor den 6 KM nimmt!

Weiterlesen

Alex‘ Frauenlauftagebuch 2019

16.08 – Mein Mini Workout für den Alltag

Heute Morgen stand auf meiner To Do Liste so einiges, denn heute geht es über das Wochenende nach Trier zum Summerblast Festival. Bei wenig Zeit versuche ich dennoch eine Trainigseinheit zu absolvieren. Zum einen, weil es mir Freude bereitet, zum anderen, weil ich heute viel sitzen werde und ich Bewegung brauche.
Wie ich mein Training bei knapper Zeit unterkriege? Erledigungen und Training kombinieren. Den Weg zum Drogeriemarkt kann ich super zu Fuß erledigen. Also, Laufschuhe an und los!

Weiterlesen

Wir bereiten uns auf den Frauenlauf 2019 vor! – Begleitet uns

In etwas über 8 Wochen fällt der Startschuss für den 6. Mannheimer Frauenlauf mit 6 KM die es zu bewältigen heißt. Am 13. September 2019 können wir Frauen wieder zeigen, dass wir einfach die besten Läufer sind und auch am besten feiern können. Denn nicht nur der Lauf steht im Vordergrund der einzigartigen Veranstaltung. Es wird ein toller Abend mit viel Zusammenhalt, einer tollen Feier mit Preisverleihung und vor allem müssen die Männer mal an der Seitenlinie zuschauen und Anfeuern!

Weiterlesen

Frauenlauf 2019 Trainingsplan: in 7 Wochen Fit

In den nächsten 7 Wochen bereiten wir uns gemeinsam gezielt auf den Frauenlauf Mannheim am 13. September 2019 vor. Als Hilfsmittel und Orientierung haben wir zusammen mit JBO-Personal Training für euch den perfekten Frauenlauf Trainingsplan erstellt, in dem genau festgelegt ist, wann und wie lange das optimale Training zur Vorbereitung ist.

Weiterlesen

Frauenlauf 2018: meine ersten Laufversuche

Frauenlauf 2018: meine ersten Laufversuche

Erledigt aber glücklich. 

Dieser Satz beschreibt ziemlich perfekt meine ersten Wochen als Frauenläuferin. Bisher hatte ich keine Erfahrungen im Laufsport, bis auf das obligatorische Laufbandrennen im Fitnessstudio, doch der Frauenlauftreff im unteren Luisenpark ist eine ganz andere Hausnummer. Zum  einen gibt es keine Treppen auf dem Laufband, ganz im Gegensatz zum Luisenpark, zum anderen regnet es nicht im Fitnessstudio.  Doch ich habe mein Ziel gesetzt und möchte für den Frauenlauf am 29.06.2018 fit werden!

Trainingsplan erstellen und einhalten!

Disziplin gehört zu jedem Sport, darum sollte man sich am besten einen Trainingsplan aufstellen und diesen natürlich auch befolgen. Bei einem Trainingsplan sollte man beachten, dass man sich stetig verbessert. Dies bedeutet, dass man zuerst ruhig anfangen sollte und sich wöchentlich steigert. Von null auf 100 ist hierbei weniger fördernd, da die stetige Steigerung auch eine Motivation ist, und hilft den Masterplan zum Frauenlauf-Finisher zu erreichen. Da ich als Laie mich noch nicht gut genug auskenne habe ich mir den, von JBO – Personal Training, erstellten Trainingsplan geschnappt.

Frauenlauf Trainingsplan: In 6 Wochen Fit für die 6 KM

Weiterlesen

About Us

Hier verpassen wir euch die tägliche Dosis Fashion, Sport, Lifestyle und Trends aus der Welt von engelhorn! Lasst euch inspirieren von unseren neuesten Labels, Streetstyle Trends, Trainingstipps, Outfit-Inspirationen, Lifestyle-Hacks, Workouts, How-Tos sowie den Lieblingsstücken unserer Einkäufer und Stylisten.