Schlagwort: how to

Liegestütze, Titel

Liegestütze – So klappt es auch bei euch!

Liegestütze?! Kann ich nicht! Diese Antwort hört man oft und meist aus dem Mund von Frauen. Nicht umsonst taufte man die leichte Variante „Frauen-Liegestütze“. Aber natürlich gibt es auch genug Männer, die den Liegestütz nicht beherrschen. Kein Problem, euch wird geholfen und zwar jetzt! Wir verraten euch, wie auch ihr es schafft korrekte Push-Ups auszuführen.

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Unsere Laufschuhe können schnell dreckig werden.

Lieblingsbegleiter – So pflegt ihr eure Laufschuhe richtig!

Wir Läufer haben ihn alle, unseren Lieblingsbegleiter – unseren Lieblingslaufschuh. Doch so gern wir ihn haben, er muss auch manchmal auf nasse, schlammige Pfade mit uns. Darum ist es besonders wichtig, dass wir uns die Zeit nehmen um unseren besten Laufbuddy wieder fit zu machen. Wie ihr eure Laufschuhe pflegen könnt, damit sie euch möglichst lange begleiten.

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Körperhaltung, Titel, Rücken, Rückenschmerzen, lachender Mann

Körperhaltung verbessern – So lacht auch euer Körper

Krumme Rücken soweit das Auge reicht. Eine schlechte Körperhaltung ist zur heutigen Zeit leider keine Ausnahme mehr. Diese hat jedoch nicht nur schlechte Auswirkungen auf den Rücken an sich, sondern auch auf andere Teile des Körpers. Wir verraten euch, warum euch eine schlechte Körperhaltung schadet und wie ihr eure Haltung langfristig verbessern könnt.

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Das perfekte Foto

Posing-Profi: So schießt du das perfekte Foto

Ein gequältes Lächeln, eine steife Haltung, geschlossene Augen – Welcome to my life, wenn ich versuche das perfekte Foto zu schießen. Wie kann es sein, dass alle Instagramer unbekümmert und scheinbar makellos in die Kamera lächeln? Oder den perfekten Nicht-in-die-Kamera-schauen-und-trotzdem-gut-aussehen-Moment erwischen?

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Shorts bei kräftigen Oberschenkeln Stylingtipps

3 Stylingtipps für Shorts bei kräftigen Oberschenkeln

Seit einigen wunderbaren Wochen schon dürfen wir uns über herrliches Wetter freuen. Aber  so schön die heißen Tage auch sind, ist es nicht immer leicht das perfekte Outfit dafür zu finden. Luftig und stylish soll es sein. Viele Frauen scheuen sich davor Shorts zu tragen, weil sie ihre Oberschenkel als Problemzone ansehen. Shorts bei kräftigen Oberschenkeln sehen aber wirklich super aus! Und mit unseren Stylingtipps tretet ihr auch garantiert in kein Modefettnäpfchen. Also ran an die Shorts, Mädels!

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Handpflege Header

Handpflege Einmaleins – die perfekte Pflege für strapazierte Hände

Handpflege ist jetzt in Zeiten verstärkter Handhygiene besonders wichtig. Werden die Hände im Alltag durch äußere Einflüsse wie Hitze oder Kälte auf der einen Seite und durch Arbeiten im Haushalt oder Garten auf der anderen Seite stark beansprucht, muten wir unseren Händen gerade jetzt durch häufiges Waschen und Desinfizieren zusätzlich besonders viel zu. Wenn euch trockene Hände und rissige Haut quälen, dann aufgepasst: Wir zeigen euch einfache Tipps für den wahrgewordenen Traum geschmeidiger und zarter Hände.

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Meghan Markle

7 Stylingtipps, die wir uns von Meghan Markle abgucken können

Erwachsen, elegant aber trotzdem stylisch – das ist Meghan Markle. Geht es dir auch so, dass du bei jedem ihrer Looks den Mund vor Staunen nicht mehr zukriegst, weil die berühmte Frau von (Ex-Prinz) Harry mal wieder so unfassbar gut aussieht? Jap. Da bist du nicht allein! Aber das liegt nicht nur an ihren durchaus guten Genen, sondern auch an ihrem durchaus guten Stil. Meghan Markle weiß was ihr steht und folgt in Sachen Garderobe einigen Grundregeln…

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Kurzer Lauf oder langer Spaziergang – was ist das richtige für euch?

Ihr möchtet euch mehr in der Natur bewegen und dabei ein paar Kalorien auf dem Weg verbrennen? Doch ihr wisst nicht ob ein langer Spaziergang das richtige für euch ist, oder lieber doch ein kurzer Lauf?! Kein Problem, wir zeigen euch die Vorteile von beiden Varianten, und nehmen machen euch so vielleicht die Entscheidung etwas leichter!

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Kuchenrezept Header

5 leckere Kuchenrezepte für die Ostertage

Seid ihr schon in Osterstimmung? In wenigen Tagen ist es wieder soweit und auch wenn dieses Jahr leider keine große Familienfeier ansteht, genießen dürfen wir trotzdem! Schließlich sind süßere Leckereien gut für die Seele, oder? 🙂 Wir haben heute 5 leckere Kuchenrezepte, die euch garantiert die Ostertage versüßen.

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