Schlagwort: Laufen

Big Girl Running – Tipps und Tricks für das Laufen mit Übergewicht

Laufen ist eine Sportart die man entweder liebt, oder einfach nur verflucht. Jedoch lassen sich viele potentielle Läufer von den Stigmen der Gesellschaft abhalten. Viele denken, dass man als Läufer schlank sein muss, sonst gehen die Gelenke kaputt. Doch aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass es beim Laufen mit Übergewicht nicht so sein muss. Klar muss man etwas besser aufpassen und sein Training entsprechend anpassen. Wie ihr als blutiger Anfänger auch mit Übergewicht mit dem Laufen durchstarten könnt, verraten wir euch hier.

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7 Gadgets, mit denen du auch im Dunkeln sicher sportelst

Die Tage werden kürzer und wer wie gewohnt vor oder nach der Arbeit die Laufschuhe schnüren oder sich auf’s Bike schwingen will, muss dies wohl oder übel im Dunkeln tun. Und dies kann sehr gefährlich sein. Nicht nur der Straßenverkehr birgt seine Risiken, auch wer direkt in der Natur startet, ist Gefahren ausgesetzt.  Allzu leicht stolpert man über einen Stein und reißt sich die Bänder. Doch das heißt nicht, dass du auf deinen Ausgleichssport verzichten musst oder solltest!

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Laufen für den guten Zweck mit Nike und engelhorn

Auch wenn wir gerade nur alleine Laufen gehen können, so können wir für andere Laufen gehen. Nike hat sich hier etwas ganz besonderes einfallen lassen! Lauft mit uns und Nike für den guten Zweck. Wir sammeln vom 9.11. bis 6.12. zusammen Kilometer um die gemeinnützige Athletes 4 Charity Stiftung zu unterstützen und ganz nebenbei könnt ihr auch selbst etwas gewinnen. Was genau ihr machen müsst um teilzunehmen und welche Ziele wir erreichen können, verraten wir euch jetzt.

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Motivation in den kalten Monaten – So klappt das mit dem Outdoor-Sport im Winter

Am vergangenen Montag konnte ich 300 Runstreak Tage verzeichnen. Das musste ich natürlich mit der Welt teilen, und schon bekam ich viele Anfragen, wie ich mich den dazu motiviert habe. Motivation ist wichtig! Jedoch die Motivation in den kalten Monaten zum Laufen zu finden, ist gar nicht so einfach. Doch das muss es nicht sein. Aus diesem Grund bin ich in mich gegangen und habe für euch meine Motivation zusammengetragen. Vielleicht hilft sie auch euch!

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Der neue brooks Levitate 4 Run Visible

Run Visible mit dem Brooks Levitate 4

Die Tage werden stetig kürzer und somit rückt die Zeit der Läufe bei Dunkelheit immer näher und damit auch das Problem der Sichtbarkeit als Läufer. Während man tagsüber schon gerne übersehen wird, ist die Gefahr in der Dunkelheit noch höher. Aus diesem Grund hat sich Brooks auch dieses Jahr wieder so einiges einfallen lassen und hat ihre neue Run Visible Kollektion herausgebracht. Dazu gehört auch die Run Visible Variante des Levitate 4! Da habe ich mir natürlich nicht nehmen lassen, den Schuh ordentlich zu testen.

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The NEXT Generation of FAST – die neuen Laufschuhe von Nike

Der Nike Vaporfly hat sich bereits als einer der beliebtesten und schnellsten Laufschuhe etabliert. Doch Nike möchte es nicht dabei belassen und hat gleich noch zwei neue Highlights, zusammen mit dem neuesten Vaporfly NEXT % auf den Markt gebracht. Auf welche neuen Laufschuhe ihr euch freuen dürft verraten wir euch jetzt.

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