Schlagwort: Laufen

Run for the Oceans 2021

Run for the Oceans – jeder Kilometer zählt

In nur 3 Jahrzehnten werden die Weltmeere mehr Plastik beinhalten als Fische. Jeder 2. Atemzug, den ihr macht, kommt vom Meer. Nur 1 Kilometer von euch kann schon helfen!

Auch 2021 könnt ihr beim Run for the Oceans von adidas und Parley teilnehmen, und für unsere Weltmeere Kilometer spenden. Doch dieses Jahr gibt es eine Neuerung, während die letzten Jahre 1 KM = 1 € bedeutete, so wird es dieses Mal etwas greifbarer. Wie genau der Run for the Oceans dieses Jahr abläuft, verraten wir euch.

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Alles für EIN KIWI GEGEN KREBS, Spendenlauf, Spenden, Aktion, Westweg, Christian Alles, Gewinnspiel

Alles für EIN KIWI GEGEN KREBS – Spendenlauf

Alles für EIN KIWI GEGEN KREBS – Unser engelhorn sports Running Team Mitglied Christian Alles gibt alles. Er möchte innerhalb von 2 Tagen den Westweg (285 km, 8000 hm) laufen und somit Spenden für ein Kinder-Krebs-Projekt sammeln. Was genau hinter dem Projekt steckt und wie auch ihr es unterstützen und sogar noch etwas gewinnen könnt, verraten wir euch hier.

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Inliner fahren Blog, Titel, Tipps, Anfänger, Ausrüstung

Inliner fahren – Darauf sollten Einsteiger achten

Inliner fahren ist momentan wieder sehr beliebt. Kein Wunder: Der Frühling steht vor der Tür und wir suchen nach Hobbys, die man ohne Probleme im Freien ausüben kann. Doch die Auswahl an Inlinern kann einen beim ersten Blick überfordern. Wir helfen euch die richtige Erstausrüstung zu finden und erklären euch, worauf ihr beim Fahren achten solltet.

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Motivation finden durch Audio Guided Runs von Nike

Laufen macht glücklich, das wissen alle Läufer, doch manchmal gibt es Tage, da fühlt sich ein Lauf einfach unglaublich lang und schwer an. Gerade in diesen Momenten hätten wir gerne einen Coach in Bereitschaft, der uns Tipps gibt und stets motiviert. Doch ein Coach passt nicht einfach ich die Tasche. Ok, vielleicht doch, mit den Audio Guided Runs aus der Nike Run Club (NRC) App habt ihr immer einen Coach auf Abruf!

Wie genau die Audio Guided Runs (AGR) funktionieren und ob sie das halten was sie versprechen, haben wir für euch getestet.

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Big Girl Running – Tipps und Tricks für das Laufen mit Übergewicht

Laufen ist eine Sportart die man entweder liebt, oder einfach nur verflucht. Jedoch lassen sich viele potentielle Läufer von den Stigmen der Gesellschaft abhalten. Viele denken, dass man als Läufer schlank sein muss, sonst gehen die Gelenke kaputt. Doch aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass es beim Laufen mit Übergewicht nicht so sein muss. Klar muss man etwas besser aufpassen und sein Training entsprechend anpassen. Wie ihr als blutiger Anfänger auch mit Übergewicht mit dem Laufen durchstarten könnt, verraten wir euch hier.

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7 Gadgets, mit denen du auch im Dunkeln sicher sportelst

Die Tage werden kürzer und wer wie gewohnt vor oder nach der Arbeit die Laufschuhe schnüren oder sich auf’s Bike schwingen will, muss dies wohl oder übel im Dunkeln tun. Und dies kann sehr gefährlich sein. Nicht nur der Straßenverkehr birgt seine Risiken, auch wer direkt in der Natur startet, ist Gefahren ausgesetzt.  Allzu leicht stolpert man über einen Stein und reißt sich die Bänder. Doch das heißt nicht, dass du auf deinen Ausgleichssport verzichten musst oder solltest!

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