Schlagwort: Spaziergang

Tägliches Spazieren, Spaziergang, Wandern

Tägliches Spazieren – Das macht es mit eurem Körper

Sport ist gesund, das wissen wir alle. Doch es muss nicht immer das anstrengende Workout sein, tägliches Spazieren kann in unserem Körper auch schon viel ausrichten. Ihr wollt wissen welche Auswirkungen es hat, wenn ihr euch jeden Tag die Füße vertretet? Wir verraten es euch!

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Kurzer Lauf oder langer Spaziergang – was ist das richtige für euch?

Ihr möchtet euch mehr in der Natur bewegen und dabei ein paar Kalorien auf dem Weg verbrennen? Doch ihr wisst nicht ob ein langer Spaziergang das richtige für euch ist, oder lieber doch ein kurzer Lauf?! Kein Problem, wir zeigen euch die Vorteile von beiden Varianten, und nehmen machen euch so vielleicht die Entscheidung etwas leichter!

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