Schlagwort: Strandfigur

Bikinifigur durch Joggen

Was ist wohl der beste Weg, um zur Bikinifigur zu kommen? Die Beantwortung dieser Frage ist gar nicht mal so einfach und die Meinungen, welche Sportart am besten geeignet ist, gehen stets weit auseinander. Beim Joggen beispielsweise wird die Anzahl der verbrannten Kalorien durch die Streckenlänge des Runs bestimmt.

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Das kleine Bademoden-ABC

Das perfekt sitzende Bikini-Oberteil zu finden ist jede Saison aufs Neue wieder ein spannendes Unterfangen, schließlich will man ja nicht nur die neuesten Trends, sondern auch die optimale Form am Körper tragen. Aber welches Bikini-Oberteil schmeichelt meiner Figur am besten? In unserem kleinen Bademoden ABC stellen wir euch die verschiedenen Typen von Oberteilen vor und für wen sie sich am besten eignen. So findet ihr garantiert das richtige Teil!

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In 3 Schritten zum Knackpo – für Fortgeschrittene

So Mädels Hand aufs Herz, habt ihr die Übungen aus meinem letzten Blogartikel auch regelmäßig gemacht? Heute gibt es ein paar Ergänzungen, wie ihr die Knackpo Basic-Übungen noch effektiver machen könnt. Mit ein paar Hanteln oder auch einfach einer Wasserflasche können diese Übungen schnell zu einem Ganzkörpertraining werden. Schließlich wollen wir ja alle so schnell wie möglich strandfit sein!

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Straffe Kurven und weniger Pfunde mit BBP Cardio intensiv

Mit dem Cardio Booster aus Michaela Süßbauers „BBP Cardio intensiv“-Reihe schmelzen überflüssige Pfunde an Bauch, Beinen und Po wie Eis in der Sonne. Freu dich auf ein anspruchsvolles 10-minütiges Kurzworkout, das deinen gesamten Körper fordert, deine Figur „in shape“ und dich garantiert ins Schwitzen bringt!

Straffe Kurven und weniger Pfunde mit BBP Cardio intensiv

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Bikini-fit – Body Balance: Auf zum Beach Body

Bikini-fit – Body Balance: Auf zum Beach Body

Die Strandsaison steht vor der Tür und der Bikini sitzt etwas knapp? Dann nichts wie ran an den Speck! Michaela Süßbauer und ihre Co-Presenterin zeigen dir gemeinsam mit fitnessraum.de temporeiche Fatburner-Moves und intensive Kräftigungsübungen für eine knackige Figur mit schlanken, straffen Konturen.

Der Body Balance-Kurs aus Nina Winklers „Bikini-fit“-Programm fährt eine perfekte Doppelstrategie: Die Mischung aus Übungen für Muskelaufbau und -definition trainiert ausgewogen den ganzen Körper für schnell sichtbare Erfolge. Geeignet ist die mittelschwere Trainingseinheit auch für (Wieder-)Einsteiger, sofern bereits eine gute Grundfitness vorhanden ist.

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