Schlagwort: Tipps und Tricks

Loslaufen und Durchstarten – 7 Tipps wie du dich zum Laufen motivierst

Wer kennt es nicht, das leidige Problem sich selbst zum Laufen zu motivieren. Wie auch in der Schule habe ich meistens ein Motivationsproblem, bis das Zeitproblem aufholt. Aber wie kann ich mich selbst motivieren jetzt Laufen zu gehen und nicht auf der Couch sitzen zu bleiben?! Wir zeigen euch 7 Tipps, wie du dich zum Laufen motivierst.

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Business-Talk: Fünf Tipps für deine positive Ausstrahlung

Du kommst in einen Raum, bist gleich akzeptiert und kommst angenehm rüber… Positiv auffallen oder eine positive Ausstrahlung zu haben ist sehr schön und boostet dein Selbstwertgefühl. Wie schaffst du es, bei anderen beliebt zu sein? Hier meine Tipps – das Schöne ist: sie gelten für’s Privatleben genauso wie für’s Business, als auch für Frauen und Männer.

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Immer am Ball bleiben – Trainingstipps von Fußballprofi Nico und Freestyler Max

Fußball ist der beliebteste Sport der Deutschen, mit ihm Karriere zu machen für viele Kinder und Jugendliche der große Traum. Aus diesem Grund haben zwei unterschiedliche Facetten des Sports genauer unter die Lupe genommen! Frage und Antwort, rund um den Sport und ihre Karriere, standen uns hierfür Profi-Fußballer Nico Hillenbrand  und Fußball-Freestyler Max.

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Muskulöse Beine zeigen: Die besten Shorts für ihn

Da soll noch jemand sagen Frauen hätten es schwer beim Shoppen – auch bei Männern kann die Outfitsuche zum Problem werden. Und das gilt vor allem bei Männern mit muskulösen Beinen. Optisch könnt ihr damit ordentlich Eindruck schinden, aber dafür müssen die Beine auch ordentlich verpackt sein. Und das ist mit muskulösen Oberschenkeln gar nicht mal so einfach. Oft bleibt man schon beim Reinsteigen stecken. Und ist an den Oberschenkeln doch genug Platz, sitzt der Bund zu locker.

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Tipps & Tricks gegen reibende Oberschenkel im Sommer

Der Sommer hat auch seine Schattenseiten… Hand auf Herz Mädels, jeder kennt es: Reibende Oberschenkel im Sommer. Luftige Kleider, Röcke und kurze Shorts, hört sich super an , würden nicht die ganze Zeit die Oberschenkel aneinander reiben. Bei zu langem Laufen kann es auch schon mal zu richtig unangenehmen Hautirritationen kommen.

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Fabienne Amrhein: Der Traum vom Marathon – Exklusive Tipps vom Profi

Für viele ist es die ultimative Errungenschaft: Einmal im Leben einen Marathon laufen. Knapp über 42 Kilometer gilt es in dem Rennen hinter sich zu bringen − kein Leichtes, wenn man sich nicht optimal vorbereitet hat. Wie so eine Vorbereitung aussieht und was man beachten muss hat uns die Deutsche Marathon-Meisterin Fabienne Amrhein erzählt.

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