Schlagwort: Trail

Trailrunning

Trailrunning – Warum Laufen abseits der Straßen gesund ist

Trailrunning erfreut sich immer größerer Beliebtheit, und das aus gutem Grund. Immer mehr Läuferinnen und Läufer suchen nach Wegen, ihre Laufleidenschaft mit der Natur zu verbinden und abseits der asphaltierten Straßen zu laufen. Doch Trailrunning bietet nicht nur ein beeindruckendes Naturerlebnis, sondern bringt auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich. In diesem Blogbeitrag werden wir genauer betrachten, wieso das Laufen auf Trails so gesund ist und wie es sich positiv auf eure körperliche und mentale Gesundheit auswirken kann.

Weiterlesen

Brooks Laufschuh-Guide

Brooks Laufschuh-Guide ─ Welcher Schuh passt zu euch?

Die Auswahl an Laufschuhen ist groß – doch welcher Laufschuh ist denn nun der richtige? Mit welchem Schuh könnt ihr eure Ziele am besten erreichen? Sei es ein lockerer Dauerlauf oder ein ambitioniertes Training über Kurz- oder Langstrecke, welcher Schuh passt am besten zu euren Vorlieben? Unser Brooks Laufschuh-Guide hilft euch den passenden Schuh zu finden.

Weiterlesen

How to: Perfekte Vorbereitung für’s Trailrunning

Trailrunning erfreut sich immer größerer Beliebtheit. 

So können ambitionierte Trail-Läufer beim engelhorn sports SalomonTrailcup 2018 bei verschiedenen Läufen ihre Laufqualitäten unter Beweis stellen. Damit auch Ihr Euch optimal auf einen Traillauf vorbereiten könnt haben wir fünf wichtige Tipps für Euch.

How to: Perfekte Vorbereitung für's Trailrunning

Weiterlesen

Trail-Running Trainingstipps

Ähnlich wie bei anderen Ausdauersportarten, sollte man es beim Trail-Running zu Beginn auch langsam angehen und sich nicht gleich Vollgas auf völlig fremdes Terrain stürzen. Eine gewisse Grundkondition und auch Kraft sind die Basics für Trail-Running. Anders als beim „normalen“ Laufen auf der Straße, müssen sich deine Beine und Füße Schritt für Schritt auf den Boden einstellen und auf Unebenheiten reagieren. Gerade verletzungsanfällige Läufer müssen hier zu Beginn enorm vorsichtig sein, um die Muskulatur der Füße und Beine – die zweifelsohne stark belastet werden – nicht zu schnell, zu stark zu fordern.

Trail-Running Trainingstipps

Weiterlesen

Schweizer Alpen: Jungfrauentrail

Abenteuer Alpen-Marathon – ASICS Frontrunner Matthias Müller startete beim Schweizer Jungfrau-Marathon. Ein Erlebnisbericht mit Tipps für den ersten eigenen Berg-Marathon.

Schon viel hatte ich vom legendären Jungfrau-Marathon gehört. Von der besonderen Stimmung, der schweren Strecke und von der imposanten Bergkulisse vor Eiger, Mönch und Jungfrau. Jetzt wollte ich es einmal selbst erfahren und machte mich zusammen mit meinem Trainingskollegen Fabio Crescentini vom engelhorn sports Team auf den Weg in die Schweiz. Zusammen mit weiteren 4.800 Läufern standen wir schließlich Mitte September an der Startlinie des größten Berg-Marathons der Alpen. In südlicher Richtung war weit entfernt das Ziel bereits zu erahnen: Die schneebedeckte Jungfrau, die angestrahlt von der Morgensonne zu uns rüber schien.

Schweizer Alpen: Jungfrauentrail

Weiterlesen

11. Oktober 2015: Strahlenburgtrail – Infos

Am 11. Oktober 2015 fällt in Schriesheim an der Bergstraße der Startschuss zum 2. engelhorn sports Strahlenburgtrail. Der Lauf ist ein Mix aus Berg-, Wald- und Traillauf und ist sowohl für Trail-Neulinge als auch für ambitionierte Läufer eine große Herausforderung.

Auch bei der zweiten Auflage hält der Organisator des engelhorn sports Strahlenburgtrail, Christian Alles, an den bisherigen zwei Laufwertungen fest. „Beide Strecken haben sich bewährt. Sie sind anspruchsvoll, abwechslungsreich und für Jedermann/frau machbar“, so Alles. 

Deshalb bleibt alles beim „Alten“ und die Läufer können entweder beim „engelhorn sports King of the Hill Race“, mit 15,2 km und ca. 600 Höhenmeter die längere Distanz, oder beim „DAK-Fitness-Trail” über 7,6 km und ca. 300 Höhenmeter an den Start gehen. Der Start für beide Strecken erfolgt auch wieder gemeinsam.

11. Oktober 2015: Strahlenburgtrail - Infos

Weiterlesen

Im Test: Bikerucksack Evoc Fr Trail Team 20l

Irgendwann hatte ich die Nase gründlich voll davon, so auszusehen als ob ich mit meiner Freundin in den Kurzurlaub fahren würde. Denn eigentlich wollte ich nur den Trail hinauf, um dann meinem Drahtesel bergab die Sporen zu geben. Hat man als Freerider noch ein bisschen den Sicherheitsaspekt im Kopf, sieht man ganz schnell einem bepackten Esel gleich.

Weiterlesen

Gelita Trail Marathon in Heidelberg 2014

Start am Schloss und die Stufen der Thingstätte hinauf
Die Teilnahme am Gelita Trail Marathon Heidelberg war eine relativ spontane Idee vor wenigen Wochen. Nach meinen unfreiwilligen Laufpausen vor und nach dem Swiss Iron Trail im August, war ich nicht ganz sicher, ob die Fitness für 42 km und x hm ausreicht. Mit dementsprechend verhaltenen Ambitionen ging ich am Sonntag den 5.Oktober um 11 Uhr an den Start, wobei ich mit der Zielzeit von 5:30h immerhin im zweiten von drei Blöcken startete.

Entgegen den Ankündigungen am Vorabend, zeigte der Wettergott sich gnädig und der angekündigte Regen blieb aus. Sonnige 15 bis 20 Grad und eine leichte Brise machten den Lauf von Anfang an zu einem richtigen Vergnügen. Bei der anfänglichen Runde durch den Schlossgarten durfte jeder schon einmal durch den Zielbogen laufen.

Danach ging es durch die Altstadt über die berühmte „Alte Brücke“ am Neckar. Am Ende des Philosophenwegs erwartete uns bereits der erste Anstieg zum „Heiligen Berg“ an dessen Ende die eindrucksvolle „Thingstätte“ mit ihren 178 Stufen absolutes City-Trail-Feeling bot, bevor es in den Wald hinein geht.

Up- und Downhills unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade
Die ersten Trails inklusive Up- und Downhills ließen nicht lange auf sich warten. Die wechselnden Schwierigkeitsgrade und Steigungen zeigten sich in einem häufigen Wechsel der Rangfolgen um mich herum. Hat der eine mehr Kondition bergauf, so ist der nächste technisch geübter und schneller bergab, wobei sich nicht jede Stelle zum Überholen eignete. Immer wieder feuerten uns gut gelaunte Helfer sehr persönlich mit unseren Namen an, Spaziergänger jubelten uns zu und an einer Stelle wurden wir mit dem Sound satter Rockmusik mitten im Wald den Berg hinauf getragen.

Weiterlesen

About Us

Hier verpassen wir euch die tägliche Dosis Fashion, Sport, Lifestyle und Trends aus der Welt von engelhorn! Lasst euch inspirieren von unseren neuesten Labels, Streetstyle Trends, Trainingstipps, Outfit-Inspirationen, Lifestyle-Hacks, Workouts, How-Tos sowie den Lieblingsstücken unserer Einkäufer und Stylisten.