Trailrunning – Warum Laufen abseits der Straßen gesund ist
Trailrunning erfreut sich immer größerer Beliebtheit, und das aus gutem Grund. Immer mehr Läuferinnen und Läufer suchen nach Wegen, ihre Laufleidenschaft mit der Natur zu verbinden und abseits der asphaltierten Straßen zu laufen. Doch Trailrunning bietet nicht nur ein beeindruckendes Naturerlebnis, sondern bringt auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich. In diesem Blogbeitrag werden wir genauer betrachten, wieso das Laufen auf Trails so gesund ist und wie es sich positiv auf eure körperliche und mentale Gesundheit auswirken kann.
