Schlagwort: Training am Morgen

10 Minuten Badezimmer-Workout: Im Aufwachen fit

Keine Zeit für ein tägliches Workout? Diese Ausrede könnt ihr mit diesem Badezimmer-Workout ab heute aus eurem Wortschatz streichen. Ihr lacht jetzt vielleicht, aber ich habe ernsthaft einen Mini-Fitnessplan in meinen morgendlichen Ablauf integriert, der es mir ermöglicht, jede Minute optimal auszunutzen und dabei trotzdem zu trainieren. Und hier kommt meine Fitness-Aufwach-Kombi:

Push Up Workout

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