Schlagwort: Wohlfühlen

Weltfrauentag – Zeit es sich gut gehen zu lassen

#ChooseToChallenge – Am 8. März ist Weltfrauentag. Lasst es euch an diesem Tag gut gehen und vergesst einmal euren Job als Mutter, Angestellte, Chefin, Schwester, Tochter, Freundin,… und konzentriert euch nur auf euch selbst. Wir verraten euch warum ihr selbst an diesem Tag auf keinen Fall zu kurz kommen solltet und was ihr euch Gutes tun könnt, um wieder voller Elan zu sein.

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Verliert die Angst vor dem Fitnessstudio!

Aus Erfahrung kann ich sagen, dass der erste Tag im Fitnessstudio nicht nur physisch anstrengend ist, sondern auch psychisch. Man will fit werden, oder auch bleiben, aber die Selbstzweifel bleiben bestehen. Man hat Angst ausgelacht zu werden, wenn eine Übung nicht auf Anhieb klappt, oder komisch angesehen zu werden, weil man eben noch nicht fit ist. Doch wir müssen diese Unsicherheiten in den Griff bekommen! Darum haben wir 5 Tipps für euch, damit ihr euch von Tag eins an direkt wohl im Fitnessstudio fühlt!

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