Tipps gegen Hitze: So kommt ihr durch den Sommer

36 Grad und es wird noch heißer – Dieses Jahr bringt der Sommer uns mit rekordverdächtigen Höchsttemperaturen richtig ins Schwitzen. Viele flüchten vor ihren stickigen und heißen Wohnungen ins Schwimmbad oder an den Baggersee. Egal wofür man sich entscheidet, die richtigen Tipps gegen Hitze zu kennen ist essenziell wichtig, um gesund und munter durch den Sommer zu kommen. Ob ihr den Tag nun in euren eigenen vier Wänden verbringt, oder doch draußen Sonne tankt – wir haben tolle Tipps gegen Hitze für euch, damit die heißeste Zeit im Jahr super angenehm für euch wird.

Haltet eure Wohnung kühl

Draußen heiß, drinnen noch heißer. Doch wie hält man seine Wohnung ganz ohne Klimaanlage kühl? Zum einen könnt ihr eine DIY Klimaanlage basteln, indem ihr  eine Schüssel mit Wasser und Eiswürfeln vor euren Ventilator stellt. Auch Lüften hilft – allerdings nur morgens und abends, wenn die Temperaturen noch bzw. schon heruntergekühlt sind. Sonst wird es brühend heiß im Apartment. Eine weitere Möglichkeit ist es, feuchte Handtücher aufzuhängen, um die Wohnung abzukühlen.

Kühlt euch ab

Was, wenn es trotzdem unerträglich warm ist? Ein kaltes Fußbad verschafft Abhilfe. Alternativ hilft ein altes Hausmittel aus Omas Zeiten: kalte Wickel. Dafür legt ihr ganz einfach ein Handtuch in kaltes Wasser und legt es auch anschließend um den Nacken oder wickelt es um eure Beine.

Tragt die richtige Kleidung

Luftig leicht ist das Motto für euer Outfit im Sommer. Weite Kleider, lockere Hemden und kurze Hosen stehen auf der Outfit-Agenda. Was niemand vergessen sollte, sind Kopfbedeckungen und Sonnenbrillen. So verhindert ihr einen Sonnenstich und die damit in Verbindung stehenden Kopfschmerzen. Sonnenbrillen sind nicht nur ein cooles Accessoire, sondern schützt eure Augen auch vor UV-Strahlen und beugen somit Verletzungen und Krankheiten vor.

Sonnenschutz nicht vergessen

Für viele heißt Sommer auch braun werden – klar! Dabei sollte man aber dennoch seine Sonnencreme nicht vergessen. Diese schützt nämlich vor Sonnenbrand, beugt Hautkrebs vor und vermindert die Hautalterung. Vergesst euren Hals beim Eincremen nicht. Einen besonders sommerlichen Sonnenschutz von der Marke Coola findet ihr bei uns auf unserer Beautyfläche in Mannheim. Wir empfehlen das Sonnenschutzspray in tollen unterschiedlichen Duftrichtungen. Schaut einfach mal bei uns vorbei!

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Was sind eure besten Tipps gegen Hitze? Lasst es uns in den Kommentaren wissen.

Für mehr Inspiration und sommerliche Looks schaut bei uns online oder in Mannheim vorbei.