Weihnachts-Kalorien verbrennen mit Power-Fatburning
Ein paar Genusspfunde zu viel angefuttert und du möchtest wieder in deine Lieblingsjeans passen? Mit Nina Winklers Power-Fatburning kommst du so richtig schön ins Schwitzen und wirst überflüssige Pölsterchen schnell wieder los!
Das elfminütige Kurz-Workout ist schnell gemacht und verbrennt dabei trotzdem viele Kalorien. Die Fitness-Expertin präsentiert dir zusammen mit ihrer Co-Presenterin Marlies Tänzer dynamische Fatburner-Moves, die nicht nur deine Fettverbrennung fördern, sondern auch für eine verbesserte Ausdauer und Koordination sorgen.
Freu dich auf Übungen wie March in and out, Jumping Jack und Side-to-Side (plus dynamische Arme!), mit deren Hilfe dein gesamter Körper toll in Form kommt – Bauch, Beine und Po inklusive! Nach diesem Fatburner-Workout brauchst kein schlechtes Gewissen mehr haben, wenn du mal ein bisschen zu viel auf den Teller geschaufelt hast.
Ein motivierendes Outfit bringt noch mehr Spaß:
Das Workout ist für ambitionierte (Wieder-)Einsteiger mit einer guten Grundfitness und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Solltest du zu Beginn einmal nicht mitkommen, bleibe einfach locker in Bewegung und steige nach einer kurzen Pause wieder in die laufende Übung ein. Das Training bietet viel Steigerungspotenzial!
In Zusammenarbeit mit fitnessraum.de
Tipp: Baue auch in deinen Alltag möglichst oft kleine Bewegungseinheiten ein. Denn wie Nina Winkler sagt:
Jede Bewegung ist eine verbrannte Kalorie!